在日常饮食中，健康的养生方法真的是特别的重要的，那么，我们究竟该怎么才能正确的养生，这是我们大家都比较关心的，为了我们的身体健康，这些食物还是得好好的了解的，那么，大家知道，海带不能和哪些食物一同食用，下面就来看看。
海带不能和什么一起吃
1、柿子
海带和柿子相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。
2、茶
海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。
3、酸涩水果
海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素C与砷相作用，容易形成有毒物质。再者，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收。
4、猪血
海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
5、甘草
海带不宜同甘草同食。海带属于咸寒冷滑的食品，并含有丰富的碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾，当配甘温之品为好，而海带咸冷，故服用甘草时，一定要禁食海菜。
6、酸性食物
海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
海带的适宜人群
1、适宜久病体虚、血虚头晕、气短乏力、食少赢、营养不良的人食用，是以皮肤干燥的人食用;
2、适宜各种癌症患者食用，适宜甲状腺肿大、瘿瘤、粗脖子病和肥胖的人食用，适宜高血压病、高血脂症、冠心病、糖尿病和动脉硬化患者食用;
3、适宜淋巴结核、睾丸肿痛、便秘的人食用，适宜老年慢性支气管炎的患者食用，适宜夜盲症患者食用。
与海带相宜的食物
1、宜与虾同吃
虾补钙，海带能预防胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有助于胎儿的生长发育;
2、宜与猪排骨同吃
排骨和海带炖吃，可治皮肤瘙痒。
结语：海带对于我们的身体还是有好处的，所以，我们在日常生活中也是可以多吃点，但是，对于孕妇来说，还是得好好的注意的，尤其是后期的时候，是不能吃太多的海带的，当然，也是不能和虾一起吃了，这样对我们的身体也是没有好的，所以，大家要记住了哦。建议大家可以适当的食用海带。
