夏季来临,骄阳似火,天气热如蒸笼。高温酷暑天容易让人晒伤和中暑,不宜户外运动。不过老马、老李和我这3个老糖友想和老天较较劲,想出一招——到高大的绿树下骑行。我们“约法三章”:出行前务必测好血糖;务必结伴而行、互相照应;务必带好防暑药品,如藿香正气液、十滴水等,为防跌伤还要备好创可贴、消毒液,饮用水也是必不可少。
一切准备就序,3个老友开始上路。一出小区,道路两边满是穿天白杨,我们一路骑行,谈笑风生。不觉进入海洋大街,路两旁的高大榕树,茂盛参天,密不透光,微风吹来,好不惬意。我们一直骑行到北戴河森林公园,在长椅上饮水小憩,休息片刻后原路返回,用时70分钟。除了大风下雨天,我们老哥仨都坚持按这一路线骑行,强身健体,也控好了血糖,巧妙完成了炎夏季节户外运动这一任务。
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