现在有很多人都自称自己为吃货，而在一些社交网络上面，都出现了大量的吃播，小编最近就比较迷那些吃海鲜的吃播，看着他们大口大口的吃着不要钱的海鲜，小编是真心的流口水啊！看着他们连海鲜都不放凉一点就直接吃了，还是有些想不通，一来海鲜趁热嘱最能有海鲜味、更香，凉下来吃会有腥味，影响口感；二来，那么热就吃进肚子里了对肠胃非常的不好。有些人还会就着雪碧等吃海鲜，这些都是不好的饮食习惯，今天咱们就来扒一扒有哪些吃过饭后做的事情容易影响寿命。
饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过一两个小时的消化时间，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使腹腔膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，烟中有害成分被人体大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。
饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
身体的长寿很多方面其实并不是靠补品等养生产品，多数都是在于平时的日常生活中积累出来的，或许上面有些方面是大家都没有想到的，比如说香烟，有很多人都知道饭后一根烟，赛过活神仙，没想到饭后吸根烟对身体的危害更大！还有就是散步，很多人都会在晚饭后出散散步，没想到却无利于营养的吸引。所以想要健康养生，大家在吃饭之后这几点千万不要犯，否则对身体是只有坏处而没有好处。
