春季是很多疾病都比较容易发作的，扁桃体发炎了，也是需要及时的调理的，拥有健康是大家都渴望的事情，那究竟该怎么做呢，这些大家都知道吗，其实，扁桃体发炎生活中应该也是常见的，它跟我们的饮食生活习惯是息息相关的，一般都是因为感冒引起的。扁桃体发炎了该怎么办，下面就让我们一起来了解一下吧。
扁桃体发炎怎么办
一、扁桃体发炎是因为平时没有多运动，导致抵抗力下降，或者平时不爱惜自己的身体，导致感冒感冒久久不治疗就会引起发炎，长时间这样就会经常发炎，扁桃体就失去了它原本的免疫功能。
二、平时多多运动，锻炼好身体，这是一个很关键的一面，如果不锻炼好身体，就是再好的身体条件也会生病，所以，为了预防扁桃体的发炎，就应该多出去活动。
三、感冒导致扁桃体发炎一定要吃药，很多人觉得没事，会自己好起来，但是遇事就一天拖一天，但是越拖越久，还是不好，发炎还是越来越严重了。因此应该注意及时吃药。
四、除了吃药，还应该多喝点热水，这样的话，身体的各个器官也有利于得到循环，新陈代谢得到更新，热水也可以润喉，这样的话，嗓子会更好受一点。
五、还要多吃蔬菜水果，补充相应的营养，这些食物对身体的回复有一定的好处，我们一定不能疏忽。
六、同时我们不要挑食，选择自己喜欢的食物，特别是刺激的食物，这样会导致喉咙不好。这个时候应该懂得好好保护自己。
扁桃体发炎吃什么
扁桃体发炎食疗方式一、萝卜青果茶：鲜白萝卜1个，青果(橄榄)8个，冰糖少许。三味煎水代饮。
扁桃体发炎食疗方式二、银花茶：感冒冲剂15～20克，银花10～15克，冰糖适量。三味煎水代茶饮。
扁桃体发炎食疗方式三、鸡蛋：鸡蛋1～2个，白糖15克，香油数滴。将鸡蛋打碎，三味调匀，空腹服。
扁桃体发炎食疗方式四、冰糖木蝴蝶饮：木蝴蝶3克剪碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。
扁桃体发炎食疗方式五、生丝瓜汁：生丝瓜2～3条切片，放入大碗中捣烂，取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服。
扁桃体发炎食疗方式六、酸梅青果汤：酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。
扁桃体发炎食疗方式七、苋菜汁：苋菜90克，白糖25克。将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀服用。
扁桃体发炎食疗方式八、岗梅根茶：岗梅根30克，冰糖适量，水煎代茶饮用。
扁桃体发炎不能吃什么
1、辛辣的食物，典型的就是辣椒和含辣椒的食物，辛辣食物会刺激扁桃体，并且伤害扁桃体表层粘膜，加剧炎症。
2、油腻的食物，比如肥肉，吃了易上火，加剧炎症，做菜的时候也需要注意，尽量少放点油。
3、干燥的食物，容易使扁桃体表面干燥，加剧不适感，吃东西的时候，如果感觉过于干燥，可以喝点水
4、发病期间不沾烟酒，生病体虚的人抽烟喝酒，抵抗力会变得更低，炎症会更难痊愈
总结：身体健康，心情愉快，才能幸福生活。为了我们的健康，大家一定得多注意保养了。一定要多加防范，少吃辛辣食物，平时多吃水果，多运动。这样身体才能有好的体抗力。辛辣食物会刺激扁桃体，并且伤害扁桃体表层粘膜，加剧炎症。希望以上对大家有所帮助!
