感受力，即对自己、他人、自然、世界的感受、领悟能力。感受力强的人内心细腻，懂得理解、宽容他人，也会对自然、人生产生感恩之情;感受力弱的人则常常冷漠、木讷，对世界充满抱怨。
追求高效、高薪、高位的生活重压让我们渐渐变得麻木。无法感受、享受生活的酸甜苦辣，人生也将越来越无趣。功名利禄不可强求，细细体会生命与自然，也许会给你带来更大的意义感。挽救快被生活磨灭的感受力，我们可以：
表达感恩。感恩的对象不仅仅是人，还可以感恩晴朗天气，感恩自己有一个和睦的家庭，感恩遇上真爱的运气……只要仔细去想，生命中有无数值得感恩的事，写下来、说出来，会让你充满积极能量。
尝试冥想。每天3分钟，闭目静坐，把意识移到自己身上，感受气道、胸腔的呼吸运动、指尖的触感、身体的重力。所谓“让身体打开，心就会打开，心打开，外面的世界就可以打开”，意思是，能仔细观察自己一呼一吸的人，就能观察世界的一花一木。
相信直觉。理性让我们更精明，但有时也会让我们纠结和死板。做决定时，不要强求完美逻辑，多听听直觉，多感受内心。
爱自己。同情、理解他人的基础是爱自己。只有去感受和理解自己的喜怒哀乐，才能真正懂得包容、体谅他人。
