黄体素与雌激素（动情激素），这两种荷尔蒙是女性体内运作的主要荷尔蒙，由脑下垂体所分泌的性腺激素，女性自青春期的初经到更年期的停经其间，每个月一次的月经来潮这个周期就是由荷尔蒙所主导的，事实上它们不只影响女人的生育功能，也与整体的健康息息相关，因为是人体自然而然分泌的一种性腺激素，所以大部分的情况是不需要额外补充的。
一般来说需要服用荷尔蒙的情况：
年轻时期为了避孕或调经，所服用的避孕药，里面就含有黄体素与雌激素（动情激素）。可以藉由荷尔蒙的作用来延缓月经期，或是制造假象怀孕来达到不排卵的作用。
准备采用人工受孕或试管婴儿时，所采取的口服或注射黄体素，来增加排卵。
另外一种就是更年期后的妇女的荷尔蒙疗法（HRT）。
前面两种通常都是暂时性的服用，不至于造成太大的影响，但目前对更年期后妇女所采用的荷尔蒙疗法，就有正反两面的说法了。
很多女性之所以怕更年期，除了一些常见的更年期症候群之外，一般都把停经当成是一个女性性征的结束，认为停经后的女性老得特别快，或是代表着不再具有女性魅力，所以一听说可以靠外物来补充女性荷尔蒙纷纷趋之若鹜，认为延长了荷尔蒙就等于延长了青春。但近年来许多研究人体老化的生物学家如英国的高斯登在《欺骗时间》一书中表明他对性荷尔蒙与生命的看法，他认为生育下一代和区分性别都需要性荷尔蒙，但是性荷尔蒙并不会延长生命，或延缓老化，而且可能还要为它付出代价」。
更年期后的荷尔蒙疗法：
其实，女性更年期，代表着女性的生育功能的终止，女性的子宫再也不需要为了每个月期待受精卵的著床而准备着又厚又营养的内膜组织，所以就不再出现内膜剥离的月经来潮了，当然也代表着卵巢的功能的衰退，与荷尔蒙分泌的递减，所以，紧跟着而来的是出现许多更年期的症状如热潮红、心悸、失眠、夜间盗汗和阴道干涩、频尿、易怒、头痛与长期疲倦、关节疼痛等症状，因此之故，许多医生会建议病人适量的补充荷尔蒙来减缓更年期症候群，减少罹患骨质疏松症所引发的骨折和心脏病的机率。
更年期妇女补充荷尔蒙也需有医生处方，不是盲目的越多荷尔蒙越好，更年期的女性如果是子宫已切除者，只需要补充动情激素即可，如果子宫还在的则需要补充动情激素与黄体素两者。
荷尔蒙的补充通常有两种方式：一种是口服的，此种荷尔蒙制剂在体内必须经过肝脏代谢，本身若有肝方面的疾病、肝功能不正常者最好避免服用荷尔蒙制剂及避孕药之类。另一种是外用的药膏，可以涂抹在肚皮或大腿内侧，此种是经皮吸收，不经过肝脏的代谢，较不会造成肝脏的负担。
荷尔蒙吃多了，有副作用吗？
更年期妇女因卵巢功能退化动情激素分泌不足导致的更年期症候群，适度的补充荷尔蒙无可厚非，但近年来相关的研究纷纷指向荷尔蒙疗法（HRT）与更年期后的乳癌、子宫内膜癌的发生息息相关。此外，这类荷尔蒙制剂（包括避孕药）较易提高血中脂肪、胆固醇、三酸甘油脂，增加静脉栓塞的机会，因此有心脏血管疾病家族史的人、高血压高血脂的患者，曾患有子宫肌肉瘤、子宫内膜异位、急慢性肝炎，或是容易长青春痘的不建议长期服用动情激素（雌激素）。
更年期后妇女不吃荷尔蒙，有其他的补救方式吗？
多吃黄豆或是黄豆制品：黄豆，这种东西经过研究其中含有类黄酮素(Isoflavones)，对更年期热潮红症状的减轻可能有所帮助，是一种植物性的雌激素，在体内的作用与雌激素类似，虽然作用较弱。但是对于解决更年期后妇女的心血管疾病、乳癌、骨质疏松症等很有效果。大豆是日常植物性蛋白质的良好来源，不仅饱和脂肪含量低，也不含胆固醇，含有雌激素，还有纤维质，对减少心血管疾病与某些癌症的发生有帮助。另外饮食中还要注意钙质的摄取，并以增加蔬果，减少动物性脂肪的摄取为原则。
运动：除了荷尔蒙、饮食疗法之外，另外也很重要的就是运动，更年期多运动不但可以活动筋骨预防骨质疏松与便秘的发生，还有助于改善失眠的状况。更重要的是，运动还可以提升体内的动情激素减缓更年期的不适。
心理的调适：另外更年期最大的不适还不是生理上的改变，而是心理的调适，这时需要家人与亲友的关心，多走向人群，只要心理调适得当，情绪自然就能安定下来。
定期的健康检查，若是有服用荷尔蒙者，需要定期做肝功能检查、乳房检查、子宫颈抹片检查等，没有服用荷尔蒙者也需做骨质密度检查、血中总胆固醇以及LDL的检测。
女性的美丽与活力有赖于健康的身体，必要时适度的补充，无可厚非，但决不是纯然仰赖荷尔蒙的支撑，想要有如花绽放的青春，身、心、灵全方位的健全不可忽视，相信有自信让您更有魅力。
