在我们剧烈运动后，身体常会流出很多汗液，只是有的人流汗多，有的人流汗少。还有的人不运动也会留很多汗，他们稍微热一点，或是睡一觉起来，就会一身的汗。这些人就可能是身体出了问题，应对这些问题，应该根据他们出汗的情况，寻找他们出汗多的原因，才可以对症下药。
汗，原指人体在运动或其他因素下通过皮表毛孔排出的液体。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
汗液为人体津液的组成部分之一，生于水谷，源于津液，正如《素问•评热论》曰：“人所以汗出者，皆生于谷，谷生于精”，言谷气化为精，精气胜乃为汗，说明汗为津液所化生，以津液为物质基础，是津液的组成部分，津液的充盈与输布是汗出的物质基础。
又曰：“汗为心液”，《素问•宣明五气》曰：“心为汗”，即是说心血由津液所化汗由津液所泄，故大汗可因散热过多而耗气，亦会伤及津液而损于心血，故有“汗血同源”之说。
在医学上，多汗症可分为全身多汗和局部多汗。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
全身多汗症
由发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等引起。
低血糖症：可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
甲状腺功能亢进：患者除怕热多汗外，还表现有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次数增多，心慌，精神紧张等症状。
糖尿病：由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗异常增多现象，患者还伴有多食、多饮、多尿和体重减轻等症状。
嗜铬细胞瘤：常见的症状就是淋漓多汗，多阵发性出汗，有时也可持续出汗，还可出现心慌、手抖、四肢发凉等，发作时常伴有明显的血压升高。
另外，高血压患者以及更年期女性也可出现多汗。
局部多汗症
自汗：常日间出汗，活动后更甚，多由气虚或阳虚所致，可服用温补之品进行调理。
盗汗：入睡后汗出，醒后则汗止，多见于阴虚火旺、久病之人，尤以肺结核患者最多见。
鼻汗：每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出。多见于过敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。
额汗：汗出局限于头额部，甚至汗如蒸笼热气，多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者。
半边身汗：指半身多汗，而另半身无汗或汗出甚微。多见于青年人高血压脑病、肾性高血压症、中风、半身不遂、截瘫等患者。
劳心汗：系指心窝部和两乳房中间部位多汗，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致。常见于劳心过度的知识分子。
会阴汗：汗出局限于会阴和外生殖器部位，常见于外阴瘙痒症、阴道炎等妇科病，亦可出现有异味的会阴汗。
腋臭汗：汗臭如狐骚气味，腋窝部的大汗腺分泌异常所致。多见于青、中年，女性多于男性。
半边头汗：整个头部以鼻中分成两半，一半头出汗，另一半头滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房，阴阳双亏并感寒所致。
手足心汗：多发生于紧张或激动时或在公开场合说话时，常在青少年时发病，多半是精神压抑引起。
此外，高烧病人的“战汗”先见全身战栗发抖，而后汗出、生命垂危之际的“脱汗”大汗淋漓不尽，均为疾病转危之征象，应加以重视。
推荐两款药膳改善出汗多
那么常见的汗出有自汗跟盗汗，小编在此为大家推荐两款药膳。
自汗药膳黄芪太子参煨红枣
【材料】黄芪、太子参各20g，红枣500g
【做法】以上材料洗净后用清水浸泡1小时，用文火煮熟，吃枣喝汤
【功效】益气止汗。用于治疗气虚自汗效果甚佳。《本草衍义补遗》载：“黄芪大补阳虚自汗，若表虚有邪，发汗不出者，服此又能自汗。太子参补中益气，红枣既为药又为食品，三味合参，治汗之效更佳。
盗汗药膳核桃莲子糊
【材料】核桃仁、莲子肉各30g,黑豆、淮山各15g。
【做法】将上药混匀,共研成细粉,每次取粉适量煮成糊吃。可根据个人的爱好加冰糖或食盐调成甜味或咸味。
【功效】此药膳具有补肾健脾,收敛止汗之功效。主治老年人阴虚盗汗。
止汗三要穴
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。
按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。
“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。
按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。
3、足三里
位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。
足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。
按揉要点：拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。
现在是冬天，人们要穿很多衣服，但是衣服穿多了，有的人就会出汗，然后在经过冷风一吹，就很容易受凉感冒，就算没感冒，也是全市凉飕飕的，非常不舒服。通过以上几种方法，有效解决这些人汗多的问题，让他们在冬天穿再多都不怕流汗，过一个温暖干燥的冬天。
