想必有不少朋友都曾被“便秘”困扰过，不知道大家是怎么解决呢？近日，一则“少年患便秘死亡”引发关注，据报道称，来自南威尔士17岁少年杰克·邓恩近日因身体不适去医院看病，经简单检查后，医生确诊为便秘便开泻药让他回去好好睡觉，没想到第二天，他父亲发现杰克死在了睡梦中。
据介绍，在杰克·邓恩看病当天，医生发现他呼吸困难，几乎难受到不能走路，但医生认为杰克·邓恩以为自己要住院才导致紧张。事发后，少年的父亲称，发现自己儿子死在家中这是他一生最糟糕时刻，如果医生能多做一些检查或许能挽救他的生命。
据悉，杰克死于一种叫酮症酸中毒的疾病，这种病会导致血液中的酸性增加。
其实便秘也分为很多种，对症下药才能完美解决。
湿热型
现在很多人都喜欢熬夜，饮食上也喜食火锅、烧烤、甜品等食物，导致脸上经常出油、长痘、小便颜色深，味道重等症状。出现这些症状是由于内里有火气蒸腾不下，热结于肠道中，导致湿热型便秘。
解决湿热型便秘需要清热解毒，疏散风热。可以用金银花、淡竹叶等清心火，润燥生津。平时也要注意饮食清淡，少吃肉喝酒，同时尽量早睡早起。
痰湿型
如果大便时总有不净的感觉，那么这是由于痰湿所导致的便秘。中医讲“气顺痰自消”。首先要理气、消积，将身体的气机打开，排出淤堵在经络中的痰、湿、热。平时要注意适当运动，多喝红茶、黑茶、熟普等。陈皮有特别好的调理气机功能，口感醇和，醒脾醒神。
广西新会陈皮和云南西双版纳普洱，陈皮包裹着普洱茶，一茶一果，同时高温冲泡，汤色透亮红润，口感甜滑。陈皮茶性温和，老少皆宜。
阴虚型
如果长期压力大，又喜欢吃太辛辣的发散食物，可能会有手脚烦热、睡眠差、盗汗、便秘等症状。要想缓解这类症状，首先要滋阴，润肠才能解决便秘的问题。可以吃一些油性好的坚果，起到宣肺、润肺的作用。也可以每天早上用开水冲一个鸡蛋，然后放些香油，坚持一段时间，阴虚导致的便秘问题就可以得到改善。
坚果是补充日常营养最快捷全面的方式。和其他坚果相比，这个坚果包含8种精选果仁，颗颗饱满干净。早餐可以搭配牛奶或酸奶，也可以当零食随时吃一包，家里的老人小孩都适合吃。
