脱发可能预示着身体的其他疾病，贫血，饮食絮乱症，多囊卵巢综合征，甲状腺疾病，压力综合征等都会引起脱发。
脱发也分生理性的和病理性的，健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象，属于自然生理规律，是正常的新陈代谢表现。
专家提示：
脱发分为生理性和病理性。生理性脱发受气候、环境、心理等因素影响，均呈现不同程度脱发现象。如果每天脱发不超过100多根以内的话，即属于正常生理现象。
内分泌失调、甲亢甲减、糖尿病、垂体功能下降、精神压力、急慢性传染病、各种皮肤病等，均可导致脱发。
中医认为脱发主要是由于实虚两种症状引起：
气血亏虚、肝肾亏虚这种脱发体质主要是老年群体或经常性劳累的人群，由于阴血不能上至到头顶滋养毛根，导致毛囊没有营养吸收，身体发虚脱发。肝肾亏虚的脱发可以多吃些黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、栗子、桑椹等。
脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上至头顶，侵蚀发根，发根被腐蚀，引起头发脱落。脾胃湿热导致的脱发可以食用绿豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。不宜过食生冷、油腻的食物。
专家自创头皮保健操，每日按摩可舒筋活络，滋养头皮，生发护发。
头皮保健操：
第一步：十指轻柔两鬓角的发际线;
第二部：五指向后分梳头发;
第三部：十指扣头拿胆经。
洗发时有一定量头发掉落，属于正常现象，但是如果脱发成片状，一定要警惕，可能是由于某些疾病发生的前兆，一定要及时到正规医院检查，勿要忽视脱发现象。
护发方法也不是越复杂越好，需要辩证施治。洗头次数也不是越多越好(频繁洗发会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易引起过敏性皮炎的，一般一周3~4次即可)。
护发养发要根据个人体质进行，生姜、淘米水、护发素等一切受大众热捧的护发方法，一定要使用得当，切勿盲目推崇，适合自己的才是最好的。
