北京友谊医院吴静
天气炎热，许多家庭都安装了空调，空调创造了舒适的室内环境，给人们一个清凉的世界。然而，友谊医院的医学专家提醒人们注意，空调使用不当，会引起“空调病”，给人们的身体带来危害。
“空调病”是由于人们对环境的不适应而引起的一组症候群。当人们进入使用空调的房间，由于室外温度较高，室内温度较低，人的皮肤受到冷的刺激，血管发生收缩，从而减少人体的散热。久住有空调的居室，常会出现疲倦、全身发冷、头痛、皮肤干燥、手足麻木、咽喉痛、下肢酸痛无力、易患感冒以及其它部位的神经痛和不同程度的胃肠疾患等。
一般说来，婴幼儿久居有空调的房间，由于机体抵抗力弱，加之不能象成年人那样到室外经常活动，故对婴儿的不利因素明显增加。低温易引起妇女的植物神经功能紊乱，因此，妇女易患“空调病”。此外，有些慢性病人，常呆在空调的房间里，很易患“空调病”，患了“空调病”后又会进一步加重原来存在的慢性病，使得一些症状加重，严重危害了人们的身体健康，降低了人们生存的质量。
那么，怎样预防“空调病”的发生呢?
首先，保持室内空气新鲜。主张定时关闭空调，开窗换气。由于久闭门窗，室内人员呼吸排出的二氧化碳等有害物质蓄积，使空气受到污染，空气的理化质量下降，致病微生物密度增加，从而增加了感染机会(特别是婴幼儿)。
其次，室内室外温差不宜过大。空调房间的最佳温度为25～27℃,若低于25℃，易患“空调病”。因此，主张室内室外的温差最好不要超过5℃。
第三，保持空调器清洁。每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗。
第四，在空调房间里，不要将送风口的冷风直接吹到人身上，若有冷感，可做些运动，促进全身的血液循环。
第五，坚持户外体育锻炼。户外运动，可以增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。
