“产后两个月可以用缩阴产品吗？”
回复：“产后两个月可以用缩阴产品，一般只要恶露期结束之后就可以放心使用了，当然经期也是不使用的。”
清楚了产后使用缩阴产品的时间，各位妈妈会不会好奇产后可以用的缩阴产品哪个效果好？毕竟选不对好的缩阴产品不但没效果，甚至还有副作用，那就得不偿失了。
各位妈妈应该知道金杯银杯不如口碑，为了找到效果好的缩阴产品小编也特别咨询了成功缩阴的产后妈妈们，结果九成以上的都告诉小编可以使用缩阴产品千黛斯。那么千黛斯到底是一款怎样的缩阴产品呢？为什么它的好评这么多？
根据小编的调查，千黛斯自2007年问世已经有12年的历史，它多年来一直遵循绿色缩阴理念，并且凭借所独创的“养护结合”缩阴原理，帮助很多的女人激发了老化的阴道细胞活性，修复了受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。
很多使用过千黛斯（QIANDAISI）的产后妈妈表示，千黛斯安全缩阴不反弹，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
对于如此的结果，大家是否很期待呢？
另外产后除了可以使用缩阴产品，其实也可以练习缩阴运动，虽然不及缩阴产品效果明显，但是长期坚持却可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，产后及早做还可以预防和缓解阴道变松。
（1）凯格尔运动：仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力。
（2）立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。每天坚持15分钟。
（3）括约肌缩阴运动：在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信会有不小的收获。
（4）学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
最后，小编想提醒咨询产后两个月可以用缩阴产品吗？的产后妈妈，其实生完孩子之后身体恢复就可以进行缩阴，虽然刚生完孩子不能用缩阴产品，但是却可以进行缩阴运动，如果大家可以把握好缩阴的时间，一般也不会松弛的过于严重。
