睡眠会影响白癜风患者的内分泌，而内分泌失调是诱发白癜风的一个重要因素。那么白癜风患者怎样才能取得一个良好的睡眠呢？白癜风患者该怎样提高睡眠质量？白癜风医生表示，要提高白癜风患者的睡眠要做到以下几点：
1、白癜风患者要重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的过度流失，在晚餐时多补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
2、白癜风患者要给皮肤足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
3、健康良好的心态
很多人对于白癜风的了解并不是很多，所以在患上白癜风后会感到盲目无措，其实大家不用担心，一个健康的心态很重要。再者大家要到正规的白癜风专业医院进行对症治疗。
温馨提示：白癜风病的致病因素有很多，白癜风病的类型也很多，不同的类型、不同的致病因素、不同的性质应使用不同的治疗方法。患者朋友一定要到正规医院进行专业的诊断，万不可盲目使用药物，只有科学治疗，搭配良好的保健，才能大的发挥治疗效用，争取早日摆脱白癜风的困扰。
