精神带动人的一身的精气神。精神过渡紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量操控情绪，维持宁静心情，充足的睡眠时间。
牛皮癣患者如何调节精神压力？
1。勿滥用药物：对于很多牛皮癣患者来说，糖皮质激素是治疗银屑病的常用药，主要分为外用和系统应用两种。恰当地外用激素对银屑病具有积极的治疗作用，但要避免系统应用。有的应用曲胺萘德针剂，有的在中药中加入激素，都可能导致病情反跳和恶化。乙双吗啉、白血宁、乙亚胺、含砷制剂等能引起肿瘤等严重副作用，铅汞制剂会引起多脏器损害，皮肤科医生早已不主张使用，但有人还在使用。四环素族、心得安、消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物应慎重应用。
2。专业规范治疗：牛皮癣患者一定要到正规的治疗机构接受规范的治疗，不要滥用药物，将会避免因治疗而导致的病情恶化，减少毒副作用的发生。患者应正确面对疾病，树立战胜疾病的信心，保持良好稳定的心理状态，避免过度紧张与疲劳，充足的睡眠。还要经常参加文体活动，宣泄紧张情绪，进行自我调节。
3。防止感染：牛皮癣患者一定要做好预防感染的工作。扁桃体炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系，需要积极预防、治疗。
4。生活注意事项：避免外伤和刺激皮肤，起居饮食要有规律，戒烟，少饮酒。勤洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用护肤油。由于大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，不要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗，多晒太阳。
温馨提示：对于部分朋友来说很难理解，但是不可否认的是精神压力引发牛皮癣是真的，精神上的问题现在越来越成为现代社会的一大患病的病因之一。所以想要更好的防范牛皮癣，必然要学会轻松生活。
