哪些饮食习惯伤男人肾?肾脏不好很容易引起众多的疾病，会引起全身性的疾病，同时，如果身体的其他疾病不及时治疗，也很容易引起肾脏功能受损，例如尿毒症、肾炎、肾衰竭等疾病。那么，我们应该如何护理好我们的肾呢?我们主要分享以下几点影响肾脏不适做法：
哪些饮食习惯伤男人肾?
一、过度喝饮料：男生运动时或是口渴时都喜欢喝饮料，特别是碳酸型或是运动型饮料，很容易导致体内酸碱失衡，导致肾脏的调节负担加重，功能受损。
二、喝酒后再喝浓茶：酒精对肾的伤害是非常大的，容易影响肾脏的神经系统;如果酒后继续喝茶，茶水中的茶碱会影响肾脏的利尿功能，乙醇和茶碱一起无法及时排出体外，对肾的的损害非常大。
三、摄入的肉食过多：肉类含有大量的胆固醇以及脂肪，胃肠道无法及时的消化吸收，容易造成脂肪、胆固醇的堆积，很容易引起肾结石，从而影响肾脏。
四、暴饮暴食：饮食过饱容易导致摄入的食物被分解为尿酸、素氮等有毒物质，长期积累会影响肾脏的排毒功能。
五、喝水极少：有些人觉得上厕所麻烦，就索性不喝水，;。不喝水容易导致体内缺水，影响毒物的代谢，会加重肾脏的负担。
六、经常憋尿：憋尿容易导致细菌的滋生繁殖，会引起肾炎等疾病，长期如此，会发展为尿毒症。
七、饮食盐分太多：体内盐分过多，容易导致血压升高，影响体内血液循环，从而导致肾功能下降。
八、不能吃过于松软的面食：面包之类的糕点中含有多种添加剂以及致癌物质，容易引起中枢神经的损害，伤及肾脏。
肾脏在人体中发挥着重要的功能，因此，要养成良好的生活作息习惯;在饮食方面，要合理膳食，荤素搭配，营养的均衡吸收;要积极锻炼身体，增强身体免疫能力，提高身体素质;避免暴饮暴食;要积极锻炼身体，增强体质。
