现在社会，不孕不育患者越来越多，很多患者希望通过海外试管婴儿来解决这一问题，但是又不知道怎么做能提高试管婴儿成功率。该怎么以完美的状态迎接自己的海外试管婴儿之旅呢。针对这个，小编总结几点，希望能帮助大家，海外试管婴儿怎么做有帮助。
一、多摄取叶酸等相关营养品
为了使子宫环境良好，为了使着床更加容易，为了使妊娠率提高，调整食物的摄入，获取营养平衡，叶酸可谓不可缺少。未来了更好地进行不孕不育治疗，为了试管婴儿能够顺利进行，多摄取叶酸以及各种维生素。
另外，血液运行不畅，会影响对妊娠成功印象最大的荷尔蒙分泌，从而导致成功妊娠的情况下降。如果大家感受到相应的压力的话，希望大家可以适度运动，避免激烈的大型运动，达到身心都放松的状态。
二、不要过度饮酒，保持正常作息，戒烟等
特别是吸烟，会导致血液流通不畅从而影响成功妊娠。另外，也会导致早产的概率提高，胎儿发生畸形等，建议做试管婴儿时先戒烟。
在进行试管婴儿之后，进行基本的夫妻生活是没有影响的，但也请考虑到妊娠的情况合理安排您的私人生活。另外，也请不要给自己太大的压力，这对此时的您来说是非常不好的。
三、运动
适当运动，确保身体健康高龄女性备孕时进行适当的体育锻炼，不但可以提升身体素质，增强自身抵抗力，为怀孕打下坚实的基础，还能同时提高卵子质量，降低卵子发生染色体变异的几率和流产率。日常生活中可根据个人爱好选择适合自己的运动方式，如慢跑、柔软体操、游泳、瑜伽等。
四、保持轻松状态
调整情绪，保持良好状态女性长期心理和精神压力过大时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，这一激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此高龄女性在备孕期要学会减缓压力，保持轻松的状态。
接受试管婴儿可能也会出现腹痛、少量出血等情况，有这些情况要和医生及时说。
