在做试管婴儿前呢，大家都会准很多准备，比如饮食方面的调整，还有身体适当的锻炼等各种方式，毕竟大家都想要一个健康聪明的宝宝，所以备孕前期的营养补充是不能轻视的，备孕饮食对孕育健康宝宝来说是非常重要的。今天小编就给大家讲解一下在做试管婴儿前备孕需要注意补充的4种营养元素吧。
1.叶酸
如果女性的体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育异常，并可能导致胎儿脊柱裂，所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候)，就应该补充叶酸，而在怀孕后，需增加三倍剂量的叶酸以满足怀孕期间的营养要求。
2.微量元素锌硒
微量元素锌硒是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，维持男性生殖系统的正常功能。所以，在备孕期间，男性也应该注意饮食，多吃水产品、墨鱼、章鱼、芝麻等食物，有条件可补充育之缘片，其富含锌、硒、蛋白质，高效补蛋白锌硒和蛋白质，提高精子的活性和质量，更利于女性受孕，利于优生优育。
3.蛋白质
研究表明蛋白质在被人体吸收后，会转变为胺基酸，而其中所含的精胺酸被认为是制造精子的原料。所以打算怀孕、处于备孕期的女性，可多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鸡蛋等，以确保生殖器健康，确保内分泌平衡。
小编提醒在做试管婴儿前期饮食调理过程中呢，尽量要做到适度原则哦，千万不要过量服用，这样反倒会对身体造成影响，如果有问题要及时咨询医生，大家也别忘了保持好的心情哦，别给自己太大心里压力，做好前期准备，后期试管成功率也会大大提高哦!相信你们都会成功的，要对自己有信心，加油。
