日晒伤主要的患病人群是户外工作者，好发于炎热的夏季，春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂，一旦患病，往往伴有疼痛的症状，那么日晒伤患者怎样护理较好呢？
1、不使用含光敏物质的化妆品，防晒霜能吸收、散射或反射紫外线及可见光，在日晒前20分钟应在暴-露部位如面部、颈部、双上肢外搽防晒霜，以防止日光晒伤及光敏性皮肤病的发生。
2、当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂，这时就应补充水分，不宜在上午10时到下午2时光照强烈时刻外出。外出时尽量带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜等。
3、急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。在出门前半小时可提早涂上防晒霜，如果整天在户外活动，应在衣服遮盖下的皮肤上也擦上防晒霜，因为阳光具有穿透力，特别是泳装及棉质的T恤。
温馨提示：如果患上日晒伤，要及早到正规医院的皮肤科就诊诊疗，切不可自行盲目就医，吃光敏性药物等时减少外出的时间并做好多层防晒的处理，若外出，应戴好遮阳帽或使用遮阳伞等防护工具，尽量穿长袖衣服。而布料具有防晒能力，深色衣物防晒比较好。外出或喜欢爬山的人，要保护好自己。
