特别是试管成功后怀孕是一件特殊的事情，孕期是一个特殊的时期，当了准妈妈，不但仅意味着身份角色的转变，还有心理以及身体的巨大变化，尤其是以及胎宝宝息息相关的孕妈生理上的变化较为关键，孕育一个健康的宝宝，是每对准备要宝宝的夫妻较大的心愿，事实上孕期准妈妈熟睡有助于胎儿发育额!
在怀孕期间，孕妇睡眠高质量确保胎儿的发育健康，因为在睡眠过程中胎儿发育较快，睡得好表示胎儿的身体机能强，因此当孕期出现影响睡眠的因素，必须想法子改善，确保孕妇睡得好。充足睡眠对准妈妈健康十分关键，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长，除此之外睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。
而造成准妈妈睡眠不足的原因有许多，比方说夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。
孕妇睡觉关键原则：
1、不要长时间保持一个姿势
比方说孕妈如果是端正的躺着，这个姿势还是没有问题的，但是如果时间久了，因为肚子大腹部的压力就会过大，还不利于下肢的血液流通。所以孕妈一定要牢记，孕期不要长时间保持一个姿势，轻微的动一动。不过，凡事有度，如果孕妈睡觉本身就喜欢乱动，还是应该控制一下老实一点。
2、禁止趴着睡
因为如果孕妈趴着睡觉的话，身体的关键会直接压在肚子上。而胎宝就在孕妈的子宫里面悄悄的生长，所以这个姿势会让胎宝很不舒服，孕妈从孕早期的时候开始，就应该尽量避免了。等到了孕中期肚子开始显怀以后，就更加不能有了。
