牙齿参差不齐，龅牙，都可以通过戴牙套来解决问题，但是很多人听说戴牙套很疼，又不敢轻易尝试，那么到底戴牙套会不会不舒服呢?
戴牙套在刚开始的时候可能会不习惯，会有一些磨舌头的情况，会出现疼痛感觉，但是戴上几天就会习惯，需要经过这个过程，坚持戴牙套，牙齿肯定会被纠正过来。
戴牙套要注意做好口腔清洁卫生工作，否则一些口腔方面的问题也是非常容易出现的，因为牙齿本身就有很多的缝隙，清理起来非常困难，平时在刷牙的时候一定要注意正确的方式方法，方式方法正确就可以让牙齿维持的比较好，刷牙的时候要使用专门的牙刷，有一些人容易出现牙龈过敏症状，这个时候使用抵抗过敏的牙膏才能够起到很好的改善作用。
在戴牙套期间要注意吃一些比较软的食物，或者是不需要门牙来咬的食物，否则很容易出现牙齿松动的情况，可以吃一些软的水果，像西瓜，葡萄，草莓，香蕉，木瓜就不错;适当的吃一些软的肉干也是可以的，但是一定要选择很软的，像鳗鱼丝就比较软一些，并不会影响到牙套的配件;还可以吃一些流质食物，像果汁，芝麻糊，酸奶，奶茶的都是可以直接进入到嘴巴里面的，并不需要嚼，吃起来也很方便。
1.黏性过高的食物是需要避免的，这些食物容易黏在牙套上面，没有办法很好的清理干净。
2.苹果雪梨等食物最好不吃，实在想吃的话，也最好把它切成小块状以后来吃，不要直接用牙齿啃。
3.咖喱容易堆积在结扎皮圈上面出现染色问题，特别是戴陶瓷牙套更不能吃咖喱。
4.冷的食物可能会让牙套出现变形的问题，很多人吃完冷饮以后还会吃热的食物，这就会让变形出现的几率变得更高。
