鞋子是日常使用频率很高的东西，一双合适的鞋子是非常重要的，但是新买的鞋子总是会出现磨脚的问题，那磨脚后跟的话是因为鞋子太小了吗？
有可能。
鞋子只有一个版型，而每个人的脚型、走路姿势都不一样，对于脚部来说不能百分之百的完全贴合鞋子，走路外八字或者内八字就都有可能会出现磨脚的问题。
如果鞋子小了会导致脚部的皮肤与鞋子过度摩擦从而出现磨脚，可以将一张旧报纸揉成团稍微沾湿后，再在外部包一层干报纸，将其塞入磨脚的鞋子里，放进塑料袋里密封一夜后再将报纸拿出来，这时候鞋子会被撑大一些，可以有效减轻磨脚的程度。
可能是鞋子不合适。
一般来说运动鞋的面料比较软，鞋型也比较宽松，相比较于其它类型的鞋子从舒适性上来说是很高的，正常情况下很少会出现磨脚的问题，如果出现磨脚很可能是因为自身的脚型与这款运动鞋不是很合适。
在选择运动鞋的时候一定要选择合适自己鞋码的鞋子，不能过大也不能过小，否则都有可能会造成磨脚的问题，而且一定要穿着袜子来度过鞋子的磨合期。
如果起的泡比较小，起泡之后尽量不要戳破，使其暴露在空气中，最好是等其自然吸收恢复；如果不小心戳破了，可以将泡液清除干净后涂上碘伏，再用无菌纱布进行包扎即可。
如果泡比较大、比较厚，一般需要涂抹碘酒后用无菌注射器将泡液抽出来，建议这种情况下及时去医院进行治疗，切勿自行操作，以免引起感染。
1、对于鞋子太硬引起的磨脚，可以使用吹风机在磨脚处吹上一会儿或者在磨脚处涂上一些白醋、酒精、护手霜等对皮面进行软化，待其变软后再穿就能有效解决鞋子磨脚的问题了。
2、对于鞋子太大引起的磨脚，可以在鞋子里面垫一个半码垫或者贴一个后跟贴来缩短鞋码，但是对于太长的鞋子来说起到的效果不是很大。
3、对于鞋子太小引起的磨脚，可以用沾湿的报纸塞进鞋子里，放置一夜后再将报纸取出来，可以在一定程度上使鞋子变大一些。
