运动鞋穿起来舒服，而且还能对脚形成保护，避免运动时受伤。可是天气热的时候，很多人发现穿运动鞋特别容易脚臭，这该怎么办呢？生姜盐水泡脚烧沸水，切6-7片生姜放进去，煮5分钟。然后加一勺食盐，放凉至40度泡脚。生姜和食盐都有杀......

跑步虽然看起来比较简单，但如果方法不对的话就容易对关节组织造成较大的损害，那跑步要穿什么样的运动鞋比较好呢？跑步穿什么样的运动鞋比较好建议穿有缓震作用的运动鞋。因为在跑步的过程中会对膝盖、脚踝等组织造成较大......

鞋子是日常使用频率很高的东西，一双合适的鞋子是非常重要的，但是新买的鞋子总是会出现磨脚的问题，那磨脚后跟的话是因为鞋子太小了吗？磨脚后跟是因为鞋小吗有可能。鞋子只有一个版型，而每个人的脚型、走路姿势都不一样，对于......

随着温度的下降，人们纷纷穿上了厚厚的冬装，从夏天直接过渡到冬天，很多人都没有准备好，拿出去年的雪地靴却发现长霉了，雪地靴长霉了要怎么洗掉呢？清洗方法一发霉是有机物因霉菌生长而变质、变色。发霉的条件是水和温度，因为霉......

鞋子不仅可以保护脚部，避免尖锐物品对脚造成损伤，还能起到美观修饰脚型的作用，因此市面上的鞋款式多样，颜色丰富奇特，但一双鞋即使再好，也不能天天穿着不换，不知道一双鞋最多可以连穿几天呢？一双鞋最多连穿几天最多连穿两天。......

受访专家：西安体育学院运动医学教研室教授苟波小李热爱运动,对穿鞋却不讲究,经常踢球、跑步、跳舞都穿同一双鞋。图省事、省钱的背后,其实有不少健康隐患。鞋子使用时间过长会变形,保护、支撑、减震、防滑等功能也会下......

鞋子我们日常生活的必需品，而鞋柜就是鞋子的家，如何摆放鞋柜却是一门学问，如同如何安家一样。鞋柜方位不好，会影响主人的气运，下面小编就为大家介绍一下鞋柜放哪里好，鞋柜摆放位置风水禁忌。鞋柜放哪里好小小的鞋子也有磁场......

运动前进行热身运动能够帮助活动僵硬的肌肉和关节，减少运动损伤，这是很多人都知道的。但是很多人都不知道怎样进行运动前的热身运动。下面我们就一起来学习一下运动前的热身运动。颈部拉伸做法：先将颈部充分地前后弯曲，向......

生命在于运动，运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性，例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。运动能锻炼身体只是一个笼统的说法。那么运动的好处有哪些呢？下面一起来了......

一般情况下，运动后喝运动饮料比较好，建议适量喝运动饮料。具体分析如下：首先，运动饮料中含有水分，可以补充运动期间流失的汗液和水分。通过补充水分，可以帮助维持身体的水电解负平衡状态，提高水合能力，预防脱水的发生。其次，运......

有氧运动是指人体在氧气供应充足情况下进行的体育锻炼，人体的吸氧与需求相等，达到生理上的平衡状态。很多人只知道有氧运动，但是对有氧运动有哪些却并不了解，下面我们就为大家讲讲有氧运动有哪些。有氧运动有哪些1.跳绳跳......

运动是一个很广泛的概念，根据运动方式不同以及呼吸方式不同，我们常常会把运动分为有氧运动和无氧运动，但是很多人对这两种动作的区别在哪里可能还不是太了解，下面就来说说有氧运动和无氧运动的区别。有氧运动和无氧运动的......

平常我们在家里锻炼的话要不要穿鞋呢？那在瑜伽垫上做运动的话又需不需要穿鞋呢？让我们一起来看看吧。在家锻炼要不要穿鞋要。不管是在室内还是室外，运动的话都是需要穿鞋的，且最好穿那种抗震降压性好的鞋子，因为这种鞋子的......

听人说有氧运动锻炼耐力和心肺功能，无氧运动增长肌肉和爆发力，而平时特别喜欢打篮球，不知道这篮球是有氧运动还是无氧运动呢？篮球是有氧运动还是无氧运动既是有氧运动也是无氧运动。打篮球一般持续的时间在1小时左右，其运......

有氧运动和无氧运动是我们一直谈论的话题，很多朋友经常疑问：到底是要先做有氧运动减脂好还是无氧运动好？有什么区别吗？今天和大家一起来解开这个疑惑。有氧运动和无氧运动的区别1、供能比例不同（1）有氧运动有氧供能系统主要......

运动完肌肉疼还能不能运动，需根据个人耐受能力进行判断。具体分析如下：1、能运动运动完肌肉疼，可能是平时运动量比较少，突然进行高强度运动造成乳酸堆积导致。如果平时体质比较好，耐受能力比较强，休息后肌肉疼痛能够快速缓......

当你正在谈论减肥、腹肌、马甲线、人鱼线的时候，谈到力量训练，那么做力量运动可以减肥吗？做力量运动可以减肥吗很多女性担心，做力量训练会长肌肉，其实不然做适当的力量运动不但不长肌肉反而有利于减肥。一方面，中低强度的力......

适量的进行运动可以帮助锻炼人体的身体，增强人体体质，而运动又分有氧运动和无氧运动，那么先做有氧运动还是先做无氧运动？有氧运动和无氧运动哪个好？先做有氧运动还是先做无氧运动建议先做无氧运动再做有氧运动。通常情况下......

鞋子只能摆大门口，尖头鞋不能杂乱摆，鞋柜不能超过五层?这些你知道么?从买鞋到穿鞋到收藏鞋，都必须注意的要点。所谓鞋上有玄机切莫随意穿，鞋子的小事，有时候可能会变成影响你运势的大事。一、鞋的颜色要讲究人人都有自己所......

英国一项研究发现，跑步的人如果穿没有气垫的薄底跑步鞋（MinimalRunningShoes），且跑步时以前段脚掌先着地，比起以足跟着地，更能降低足部、脚部负担、减少运动伤害发生机率。降低跑步负载率有助预防运动伤害跑步时，足部着地时......