卵巢是女性美丽的命门，卵巢衰老后，雌激素分泌减少，对女性的容颜构成很大威胁！卵巢早衰这代表着身体的各项机能开始慢慢出现退化，而出现这种情况，我们不妨从饮食方面下点功夫，这对于女性缓解卵巢早衰很有帮助哦!
卵巢早衰食疗方
首乌山楂汤
材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法：
1.粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。
2.直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。
tips：这个方子特别适合月经后血海空虚，而且这款方子对于治疗方法能够很有效的帮助预防滋补效果，经期食用很有帮助哦!
荷叶薏米粥
材料：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
做法：
1.薏米、陈皮、粳米一起清洗干净，放入锅中，加入适量清水大火煮开，然后转入小火慢慢煮。
十全大补汤
材料：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。
做法：
1.猪骨清洗干净，剁碎，把骨髓都流入锅中，放入猪骨，加入适量清水开始同煮。
2.而把以上的所有材料一起用干净的纱布包好，直接放入锅中煮汤食用。
灵芝猪蹄汤
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
做法：
1.猪蹄清洗干净，用镊子拔除杂毛，剁成小块，放入沸水中汆烫一下，打捞出来控干水分。
2.把处理好的猪蹄块直接放入锅中，加入清水和灵芝一起慢慢炖煮。
3.最后一步就是加入调味品即可。
卵巢早衰吃什么食物好，以上的这些美味食物都对于卵巢早衰很有帮助，人到中年，女士们不要错过这些美食哦!
