羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。羊里脊是紧靠脊骨后侧的小长条肉，纤维细长，质地软嫩。适于熘、炒、炸、 煎等。
1羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
羊里脊相关性群：
1一般人群均可食用
2适宜体虚胃寒者；
3发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
1味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；
2温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；
3温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；
4补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
5中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。
4、吃黑芝麻能让头发变黑
真相：假的哦。
解释：对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。
5、口服胶原蛋白没有功效
真相：是真的!
解释：以我们现在的生活水平，根本不用担心身体会缺少胶原蛋白，因为人体正常饮食自然会制造胶原蛋白。而市面上的口服胶原蛋白良莠参差，专家说就算口服液真的含有胶原蛋白的成分，人体也不会直接吸收，而是经过转化，成为人体所需的氨基酸而已。
6、用盐水浸泡牛仔裤之后再清洗不会褪色
真相：真的哦。
解释：虽然是真的，但只是对一般采用直接染料染色的牛仔裤而言。牛仔裤80%以上用的是直接染料，在固色的时候靠的就是盐去固色。所以用盐洗肯定会起到一定的控制作用。而少部分牛仔裤用的是还原染料或植物染料，这些不是用盐来固色的，所以这种面料用盐去固色是没有效果的。
7、头发会吸收人体很多营养
真相：假的啦!
解释：当头发长出来以后，就已经是一个已经硬化、角化的一个东西，也就是说已经没有生命了，我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，所以朋友们不用担心了哦。
8、运动后猛喝可乐会导致电解质流失
真相：真的哦。
解释：缺水的情况下喝大量可乐会产生高磷，它会使钙离子下降，喝进去大量砂糖可导致钾离子内移，体液中循环的钾离子降低，人会很疲劳;而且咖啡因对人体起先兴奋后抑制的作用，所以运动后要多补充适量水或淡盐水哦。
9、有伤口时吃酱油会让伤口留疤变黑
真相：假的哦。
解释：疤痕是人体伤口愈合的一个必然结果，如果吃什么就能变成什么颜色，那我们岂不是成了七色花?不过，如果女士们想要美白或防止疤痕变深，专家介绍了两个小妙招：一是注意防晒和紫外线的直接照射，二是少吃光敏感度高的食物，例如芒果芹菜西红柿等。
10、硫磺皂、牙膏洗脸可以祛痘
真相：不靠谱哦。
解释：硫磺皂是一种强碱性物质，可以清洗浅表的油脂，但深层的没法洗掉，不能解决根本，长期使用会引起毛孔粗大;牙膏给人一种清凉的感觉，但实际上，用来治疗痤疮的效果很有限。牙膏里面有些药物成分，可能造成敏感性的皮肤过敏哦。
11、慢跑减肥会让小腿变粗
真相：假的哦!
解释：因为慢跑的时候肌肉伸缩强度并没有大到一定的程度;反之，当全力冲刺奔跑的时候，大腿肌肉会得到充分运动，从而使大腿变粗。所以只要是慢跑，就不用担心会让小腿变粗啦。
12、裹保鲜膜燃烧脂肪能减肥
真相：不靠谱噢!
解释：这不仅不利于减肥，还可能导致皮肤过敏。长时间把保鲜膜裹在身上，因有汗液包裹在里面，可能会出现湿疹、毛囊组织炎症等皮肤疾病。最健康的减肥方法是合理饮食加适量运动哦。
13、戴美瞳会对眼睛造成很大伤害
真相：假的哦。
解释：单纯的佩戴正规美瞳隐形眼镜和佩戴常规隐形眼镜是一样的，不过，劣质的美瞳，或者不遵循科学的佩戴方法，确实会引发眼部疾病。专家建议大家首先弄清楚自己适不适合戴美瞳，再去正规眼镜店购买。
14、洗手液比香皂洗的干净
真相：假的。
解释：香皂杀菌能力更强!因为香皂的表面活性剂含量远高于洗手液，洗手过程中，表面活性剂在去除皮肤表面油渍、污渍的同时，也随之清除了细菌，这就使得香皂的去污能力较强。所以还是多用香皂洗手为妙!
15、流传已久的“酸儿辣女”
真相：不靠谱啦!
解释：这既没有科学依据，也没有数据支撑。有的妇女怀孕之后因内分泌水平变化，引起新陈代谢改变，进而影响到食欲和味觉方面的一些改变，这是正常的生理反应，不能当作生男生女的参照标准噢。
16、早晨的记忆力状态最佳
真相：假的。
解释：早上记忆力最好的说法并不准确，没有得到足够休息，任何时间的记忆力都会比较糟糕。保持正常和规律的作息，掌握一定的方法不断训练，无论在哪个时间段，记忆力水平自然能够有效提高。真正的前提是大脑得到充分休息，但即使休息的不错，也会受情绪、环境、心态的影响。
17、饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥
真相：真的。
解释：柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。吃柚子减肥，实际上是一种节食减肥。除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，还有水果等等，纤维含量高的，都能有一定的减肥效果。
18、被疯狗咬伤用嘴吸伤口同样会感染狂犬病
真相：这是真的!
解释：被疯狗咬伤后用嘴给伤口吸血，有极大可能感染狂犬病。狂犬病病毒通过血液入侵人的神经系统，沿着末梢神经以每天3到5厘米的速度逼近大脑。大部分人的口腔都有难以察觉的小伤口，一旦有口腔溃疡之类的病症，病毒通过伤口进入血液，危险性甚至比咬伤更大。
