葡萄干一般都是当做零食来吃，适当的吃一些葡萄干，能够让贫血问题得到改善，还能够达到暖肾补血气作用，那么吃葡萄干的时候不洗可以吃吗？下面一起来看看吧。
建议冲洗一下。
如果购买的是散装葡萄干，那么最好能够稍微清洗一下，因为在晾晒的过程中，葡萄干会把沙子尘土给吸附，在运输的过程中也会有一些污染，洗完葡萄干以后，水会变得非常浑浊，所以洗一下还是非常有必要的，不是简单的用水冲一下就可以，需要把表面的沙子尘土全部都冲干净。
1、清水冲洗
清洗葡萄干可以放到盆子里面，把水龙头开大，然后再利用水的压力来清洗葡萄干，洗干净水分控干，放进干净的餐巾纸中，把水分擦干就可以吃了。
2、面粉清洗
把葡萄干放到盆子里面，加入一些温水以及面粉搅拌均匀，放到葡萄干里面浸泡一分钟，清洗干净，等到面粉的水变浑浊，葡萄干就洗好了，然后再用清水冲洗一下，水分控干就可以吃了。
3、开水浸泡
葡萄干放到开水里面煮1到2分钟，然后再捞出来，放到干净的碗里面，再放进微波炉中稍微加热一下，等到水分蒸干以后就可以了。
建议一天吃30克到40克左右。
葡萄干每一天的量也应该控制好，并不是吃得越多越好，一天吃30克到40克左右，坚持吃15天，对于体虚以及身体虚弱有着很好的改善作用，还可以让免疫能力提高，让消化功能变得更好，葡萄干里面的糖分含量也是非常高的，对于糖尿病患者来说一定不能吃得太多，每天摄入一些就能够让血液里面的胆固醇降低，还可以抑制坏胆固醇氧化。
