固元膏有很强的保健功效，营养极其丰富，是非常适合女性食用的滋补食品，吃固元膏可以很好的补血益气，那么固元膏一次能吃多少呢?
固元膏的使用方法一般是直接使用或者泡水喝，可以根据自己的喜好自行选择。建议每天使用固元膏60克左右，可以分为两次，早晚服下，每次30g为佳。
食用固元膏的时间是在早上，因为早晨的时候人体的肠胃功能是最好的，对于营养的吸收也更为的全面。如果是脾胃不好的朋友服用的话，建议在餐后使用，这样子的话不会给脾胃造成更大的负担。
固元膏里除了主要成分阿胶之外，还添加了其他具有滋补功效的食物，如芝麻，冰糖，核桃，黄酒，银耳等。阿胶糕的成分则比较的单一，里面有更多的是红枣和枸杞，所以固元糕的滋补功效要略胜一筹。
它们的口感也有很大的差别，固元膏的口感更为的黏腻，需要把它加入开水中冲泡后口感会更佳。而阿胶糕更多的是当成零食来吃，口感更为的清爽。
1、准备一个锅，然后开小火将核桃仁，黑芝麻炒熟，记住要把握好火候，避免炒焦等状况。
2、等到黑芝麻凉掉之后，接着将核桃仁以及红枣切碎，仔细研磨成粉，避免杂质混入。
3、将黑芝麻，研磨好的核桃仁，红枣末，冰糖统统放到研磨机器中弄碎。
4、将这些东西跟黄酒搅拌均匀，不掺入水等物质。
5、将搅拌均匀的食物放入锅中，隔水煮熟，大概焖煮半个小时之后，最后改用小火蒸60分钟左右。
6、待其冷却后，密封在瓶子中保存食用。
