大蒜是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么吃多了蒜放屁是好事吗？吃大蒜放屁多是正常吗？
根据实际情况而定。
吃大蒜之所以会放屁，主要是因为大蒜性温，其中含有大量的大蒜素以及硫化物，过量食用而人体不会及时将其消化吸收，那么就会产生，氢气、二氧化碳以及硫化氢等气体堆积在人体中，到达一定程度之后就会通过排屁的方式排出体外。
一般情况下来说适当的进行放屁，可以帮助人体疏通肠胃，有利于人体胃肠道健康，对人体的健康是具有好处的，但这不代表着放屁多对人体的健康就是好的，放屁太多也很容易刺激人体肠胃，加重人体肠胃健康，对人体的健康造成伤害，所以大蒜吃多了放屁是好是坏，需要根据实际情况而定。
一般属于正常情况。
由于大蒜中的主要成分就是大蒜素和挥发油成分，这些物质进入人体之后会分解产生大量的气体物质，比如二氧化碳、硫化氢等气体，这些物质对人体肠胃是具有一定刺激性的，当气体到达一定程度的时候，就会以放屁的方式排出，这属于正常的现象，不需要太过于担心。
通常情况下食用适量的大蒜导致了人体放屁，属于正常的情况，不需要太过于担心，只要是放屁的次数以及频率不大，并且没有不适反应，那么可以不用担心。
但要是吃了大蒜之后，身体出现了明显的不适症状发生，并且放屁次数以及频率都不对，那么这时候就需要引起注意，避免对自身的健康造成伤害。
建议一天吃2-3小瓣即可。
大蒜性温，味辛、甘，入脾、胃、肺经，据《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”，意思就是说大蒜多吃容易散气耗血，易生肝火，对人体的健康造成伤害，所以一天建议吃2-3小瓣的大蒜即可。
不建议天天吃。
大蒜一般是不建议天天吃的，因为大蒜在生活中主要是用做调味品进行食用，并没有说专门去吃的，这种情况很少，要是单独天天食用大蒜，那么对人体肠胃是具有一定刺激性的，其次还容易加重人体的火气，导致人体出现上火的症状，所以大蒜是可以天天进行食用的。
