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家常红豆粥的做法 红豆怎么吃最补血

来源:禅身心    阅读: 1.33W 次
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红豆粥是我们生活中常见的食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么家常红豆粥的做法是什么?红豆怎么吃最补血?

家常红豆粥的做法 红豆怎么吃最补血

红豆粥

材料:红豆、大米、白糖、清水。

做法:

1、先将红豆洗净侵泡。

2、大米洗净侵泡。

3、然后将红豆和大米放在一起加适量水。

4、开火将水烧开,半小时后加入大米,关小火慢慢熬。

5、熬至红豆裂开软透即可。可以加适量白糖调味即可。

黑米红豆粥

材料:红豆、黑米、糯米、白糖。

做法:

1、先将红豆、黑米、糯米各子洗净侵泡备用。

2、然后黑米红豆糯米洗净放入电饭煲中,加适量水。

3、按煮粥键,待其煮熟

4、最后加适量白糖调味食用即可。

红豆红枣粥

材料:红豆、红枣、大米、白糖、清水。

做法:

1、首先红豆、大米洗净,混在一起侵泡备用。

2、再将红枣用清水冲洗干净。

3、然后将红豆、大米放进高压锅中。

4、之后往压力锅中放入适量水,加压20-30分钟左右。

5、最后食用时加适量白糖调味即可。

红豆薏米

材料:红豆、薏米、水、冰糖。

制作步骤:

1、先准备同等分量的红豆和薏米。

2、然后将其各子洗干净后用水泡着备用

3、之后先煮红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水。

4、等红豆煮开花后,放入薏米,用大火煮开。

5、最后转小火将红豆薏米煮至粘稠,就放冰糖调味即可

红枣红豆薏仁牛奶粥

材料:红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶。

做法:

1、先将红豆洗净,红豆洗净,混在一起侵泡,红枣洗净。

2、侵泡好之后将其放进电饭煲中,加适量清水。

3、蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

4、煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。

5、再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮熟即可。

红豆粥需要煮多久熟

根据实际情况而定。

红豆粥煮熟的时间与所用的煮制容器有很大的关系,若是用高压锅煮的话,一般泡过的红豆煮大约半小时就差不多了;若是用的普通砂锅,那么煮的时间会稍微久一些,一般需要1-1.5小时左右。

小贴士:红豆粥具体煮的时间可以根据自己的喜好调节,喜欢软烂一些的,煮的时间就可以长一些,并没有特定的时间规定,不需要太担心。

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