菊花具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效，菊花茶作为一道日常茶饮，也有很不错的保健作用。
主要食材：菊花10朵，大枣10颗，枸杞子15粒。
其他食材：冰糖适量。
1、枸杞大枣提前用水洗净，和菊花，冰糖一起放入养生壶中加纯净水煮沸。
2、煮好静置几分钟就可以饮用。
清肝明目，清热去火，降脂降压，润肠排毒。
