乌龙茶几乎是所有茶叶中减肥效果最明显的，对于肥胖、喜欢吃油腻食物的人群，可以考虑将乌龙茶与荷叶一起泡水喝。
主要食材：乌龙茶15克。
其他食材：干荷叶15克。
1.将干荷叶、研为细末，混入茶叶中。
2.取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
减肥瘦身、利尿消肿。
