研究认为雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。
主要食材：菊花3克。
其他食材：百合2朵，红茶3克，蜂蜜适量。
1.将百合、雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟。
2.加入蜂蜜调匀即成。每日1剂，分2次饮服。
养心安神、清凉解毒、补气生津、抗疲劳。
