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鸡心土豆块

来源:禅身心    阅读: 2.33W 次
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鸡心土豆块味道咸香可口,鸡心爽口、土豆粉糯,还具有补血、养心、助眠的功效,老少皆可食用,今天大家一起来学习鸡心土豆块的做法吧!

食材

主要食材:鸡心150克。

其他食材:土豆240克,小米椒2个,葱、姜、香菜、花椒、八角、盐、花生油、酱油适量。

鸡心土豆块

做法步骤

1.鸡心浸泡在水里泡半小时左右,泡出血水。

2.泡好的鸡心对半切开,再切去油脂和血块,依次切好所有的鸡心。

3.切去油脂和血块的鸡心再清洗几遍,然后放入干净的容器里备用。

4.土豆去皮,切小块,浸泡在水里防止氧化。

5.切葱花.姜片.小米椒,再准备花椒.八角。

6.炒锅倒入适量的花生油,油热把步骤5倒入锅里爆香。

7.将步骤3倒入锅里,小火煸炒。

8.鸡心煸炒至变色,捞出步骤4的土豆块放入锅里,并且要加一点饮用水,转中火翻炒。

9.土豆块翻炒至五分熟,加适量的盐和酱油继续翻炒。。

10.土豆块翻炒至断生关火,然后放入香菜段搅拌均匀起锅即可。

鸡心土豆块 第2张

功效

和胃健中、解毒消肿、补心驱邪、安神助眠、补血益气、增强免疫力、保护视力。

鸡心土豆块 第3张

成果图

鸡心土豆块 第4张

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