小麦草是禾木科植物小麦的嫩茎叶，中医称小麦草为“麦苗”。食用时配多样蔬菜一起吃（如蕃茄、芹菜、花椰菜、苦瓜、包心菜、菠菜等），这样既能摄取多样化的营养，还可降低小麦草的寒性。
主要材料：小麦苗
其他食材：包菜100克，芹菜100克，柠檬1个。
1.把所有材料洗净备用，柠檬去皮、去籽。
2.将所有的材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可。
营养均衡，提高免疫
