无花果富含18种氨基酸和多种维生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。
常吃无花果不仅能健胃清肠、消肿解毒，还能缓解肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛等多种病症，好吃又健康！
将2枚无花果加水冲泡，或将15g无花果煎后水煎服用，也可根据口味适当加入冰糖调味。
若是咽喉发炎，则可将15g干无花果研末后吹与于喉部即可缓解病症。
用50g新鲜无花果配上100g瘦肉，加水慢炖半小时即可，连续服用一个月以上，整个人的精气神都不一样了！
若是再用15g无花果泡水饮用，作为搭配效果更好！尤其是肉瘤、乳瘤患者一定要试试！
饮用无花果水还能，降低血糖，远离高血糖！只需用15g无花果配上10g枸杞，加水煎沸，每日1剂，连同无花果及枸杞一同食用。
或用50g无花果配上100g苦瓜，切片煮汤，调味饮用，服用一至两周即可将血糖稳定在较好范围。
无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食无花果，其中的酵素配合胃液，能有效促进消化，增进食欲。
三餐前各吃1枚无花果，不仅能缓解慢性胃炎，还能改善习惯性便秘，对缓解痔疮出血有奇效！
无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促进机体对食物的消化，增进食欲。
此外，无花果中脂类种类众多，还能润肠通便，促进机体排毒，还喝什么常润茶啊！
无花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂，减少脂肪在血管中沉积，从而降低血压，预防冠心病。心血管不好的朋友一定要多吃！
无花果直接吃起来甘美无比，煲汤喝也很是滋补。
取30g无花果、配上30g奶浆藤和15g黄花菜根，与猪蹄同炖，香气宜人软糯滋补，让你身体健康、面色红润，立刻年轻10岁！
将干无花果切成小块，入锅炒制半焦后，加入适量白糖，无花果茶就做好了。日常用开水冲泡，不仅味道好而且促消化。
