红柚和白柚子都是生活常见，有的喜欢白柚，有的人喜欢红柚，那么到底是红柚好吃还是白柚好吃呢？下面就一起来看看吧！
各有好处，根据自己的喜好选择。
水分更加丰富，酸味较淡，甜味较浓，喜欢吃甜味水果人士的最爱。
白柚中含有维生素、钾元素、磷元素、蛋白质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、膳食纤维、枸橼酸、糖类物质等营养成分，食用后可以为身体补充水分、提高身体新陈代谢。
红心柚的口感酸甜适中，水分充足，是爱好酸甜口味水果人士的最爱。
红柚中含有矿物质、维生素、番茄红素、水分、碳水化合物、热量、硫酸素、核黄素、果糖等成分，食用后可以为身体补充花青素、抵抗衰老。
红柚和白柚的区别是：是否含β-胡萝卜素和番茄红素。
事实上红柚和白柚在营养成分上只有是否含有β-胡萝卜素和番茄红素的区别，也就是这两种物质造成了柚子出现红色的现象。
β-胡萝卜素和番茄红素是一种超强的抗氧化剂，可以提高身体免疫力、延缓身体的衰老进程。
柚子皮中含有一些芳香精油，用柚子皮烧水洗澡可以滋润皮肤，而且精油有美容护肤的功效，泡过柚子皮的水对于皮肤的呵护来说很有效果，有细嫩和光滑皮肤的作用。
柚子皮中含有一些芳香精油，我们人类闻起来觉得非常好闻，但是对于蚊虫来说，柚子皮散发的味道却十分的难闻，闻到就要想要躲开，所以，用柚子皮煮水洗澡后在短时间内不会有蚊虫叮咬。
可以吃。
柚子出现酒味是水果初步发酵的原因，表示水果已经不新鲜了，但是除了口感以及营养流失外，一般还是可以实用的。如果出现霉变等表明水果严重变质的话，那就最好不要食用了。
