饮食指南

燕麦片是很有营养的食品，男女老少都喜欢。那你知道是燕麦好还是燕麦片好吗？小编带大家了解一下。燕麦是什么燕又称莜麦，俗称油麦、玉麦，经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的食品。可降低甘......

由于生活压力的增加，现在越来越多的男人出现了早泄的情况。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种食物来预防早泄，希望能够给大家带来帮助。能预防男人早泄的食物1、泥鳅如果男性想......

由于生活压力的增加，现在越来越多的人出现了湿毒的情况。湿毒是瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，会给人们的生活带来诸多不便。下面，小编推荐3种食物来祛湿毒，希望能够给大家带来帮助。1、山药山药味甘。性平，入脾、肺、肾三经......

胃烧心，是指上腹部出现一种类似灼烧的疼痛感，同时可伴有反酸的情况。烧心是一种常见的消化道疾病，对于大多数人来说，吃的不合适是烧心的主要原因，比如食物吃的过快或者过多。那么胃烧心吃什么能缓解呢？下面为大家介绍。胃烧......

哺乳期是生产后的一段比较特殊的时间。很多女性都有疑问，宝宝生下来了，那么，在哺乳期可以喝啤酒吗？下面由小编来告诉大家。啤酒啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成......

幼儿是指1岁的孩子度过了婴儿期，进入了幼儿期。一般是指1-6岁。幼儿便秘是大肠内积存过多和过久的废物，或大便太干、硬。1岁以上的幼儿每天2次，到了4岁左右，就和大人差不多，每天1至2次，都算是正常的。那么幼儿便秘应该吃什......

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。对于痛风主要有药物治疗法和饮食治疗法两种方法。饮用随低食物是比较普遍和健康的治疗方法。减少食用高嘌呤食物、高脂类食物，如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等......

蛋白粉是一种蛋白质粉末，采用提纯的大豆蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持。那么，如果想要增肌应该吃......

胆囊，是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊袋构造（肝的胆囊窝内），有浓缩和储存胆汁之作用。胆囊炎常与胆石症合并存在。疼痛常突然发作，十分剧烈，或呈绞痛样。急性胆囊炎多以食用油腻食物为诱因。那么，但胆囊炎患者在日常生活中......

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。那么打鼾的人日常生活应该吃什么调理呢？下面就一起来看......

淡斑是指和周围颜色不同的斑点。有一些色斑可以同时存在于表皮和真皮，比如黄褐斑。有一些色斑是与生俱来的，比如咖啡斑。有一些则是跟日晒等外因有关，如日光性雀斑样痣。那么，有什么方法可以淡化和去掉这些斑点呢？下面就一......

天气比较寒冷，或是干燥，比较容易出现嗓子痒的情况，在发生这种情况的时候我们可以通过饮食来进行有效的缓解，那么嗓子痒吃什么好呢？一起来看看吧。嗓子疼吃什么食物好1.苹果苹果里面含有有机酸，维他命，能够补充身体所需要的营......

苦瓜是夏天人们餐桌上的常见食材，它既能凉拌也能炒着吃，人们使用它以后，能为身体补充丰富营养，也能加快身体里毒素代谢，其实苦瓜出了这些使用方法以外，还可以用来泡水喝，它泡水以后营养成分更容易被人体吸收和利用，对维持人体......

在夏天，由于气温高和湿度大，人们一般会倾向于选择清爽、解暑的食物。以下是一些夏天适宜的汤品，可以提供营养又有助于降温。接下来就跟随小编的脚步一起来了解了解吧！1.冷汤冷汤是夏季受欢迎的汤品之一。它们可以通过在制......

柠檬富含维生素C、柠檬酸、柚皮苷等。因为柠檬里面有着丰富的维生素C，可以提高身体的抵抗力，抵御外来细菌病毒，还可以抗击皮肤衰老、美白等。而且柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，降低食欲、帮助减肥的功效......

智齿就是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。一般认为智齿是人类进化的残余物。很多患者在拔掉智齿后，会出现牙龈肿痛、食欲不佳等情况。那么，智齿导致牙龈肿痛应该如何治疗呢......

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺部能实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。那么，我们在日常生活中，应该如何......

脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中......

一般人认为，瘦身就是减肥。其实，瘦身的含义比减肥更广。瘦身是比减肥来得更健康更理性，使体型越来越苗条健康。日常生活中，除了控制饮食搭配低脂植提纤外，还要全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。那么在日常生活中，应该吃什......

白带是女性阴道正常分泌物，如果分泌量过多将引起一系列的症状。白带增多的患者中，有些是生理性白带增多，或是正常宫颈落液。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。那么白带多应该吃什么缓解呢？下面就一起来看......

艾滋病是一种危害性极大的传染病，艾滋病在人体内的潜伏期平均为8～9年，在艾滋病病毒潜伏期内，可以没有任何症状地生活和工作多年。目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。那么，在日常生活中，患有艾滋病的......

木耳和虾都是日常生活中比较常见的食物，不仅美味，还营养丰富。那么，木耳和虾能一起吃吗？小编带大家了解一下。木耳和虾能一起吃吗木耳和虾可以一起吃。木耳性平，含有植物蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷......

茄子起源于亚洲东南热带地区，18世纪由中国传入日本。茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。土豆又称马铃薯，是十大热门营养健康食品之一。马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物。那么......

发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内湿气的食物1.......

低于20ml为月经量偏少，月经量低于5ml则定义为月经过少。月经量少需要根据病因来针对性的解决。若为内分泌因素导致的经量减少，应积极治疗原发疾病，调整月经周期，改善经量减少；避免过度节食，加强营养，调整生活作息，减轻压力。......