1.不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。2.不宜缺少午睡夏季昼长夜短，气温......

电脑辐射催人老，中医教你7个抗辐射养生小方法。对于上班族来说，每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康，也会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，减轻皮肤问题呢？下面为您介绍7个抗......

现在好多的时尚白领都越来越注重养生了，经常在学习养生之道，一方面为了减轻压力一方面为了自己的身体，但是常常也会出现养生的误区。白领养生走出两大误区1、“动”的机会，绝不放过在几乎所有的“养生控”眼里：运动是健康......

长期伏案工作，运动较少，腰椎、颈椎和肩部会出毛病，整天酸困不堪，除此之外，头部也因为缺氧的缘故，昏昏沉沉一团糟。见此情况，推荐大家做爬走运动。一段时间后，上述症状会减轻不少，效果特别好。长期伏案工作人员的养生方法爬走其......

也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。这些隐秘杀手扼杀你的健康工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功......

白领夏季如何养生?白领们的工作十分的辛苦，所以白领们要在夏季好好养生，这样才能够保持身体的健康，你知道白领夏季养生应该做些什么吗?有关白领夏季养生的小常识你又知道多少呢?下面就一起来看看吧。第一：学会科学饮食：让......

每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消......

上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道。1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝......

很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康弱势群体，很多白领一提到保健养生就摇头，工作忙死了，哪里有时间关注健康，做保健养生啊。其实这些......

养生，已是时下最热门的话题之一。对于工作忙碌的白领而言，花费大把的时间去养生馆养生，或去郊外放松休闲，无疑是奢侈的事情。下面小编为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。下面一起来......

很多的男人上班都是在办公室工作，长期处于现代的办公环境中，不管是身体素质还是身材都会朝着不好的方向发展，尤其是男人经常喝酒很容易出现啤酒肚，如果在不运动养生的话，健康也会离你而去的，那么就来看看在办公室的那些男人......

怎么喝茶，白领喝什么茶比较好呢，我们都知道，白领的工作还是比较辛苦的，那你知道适合办公室白领喝的茶有哪些?办公室白领每天长期呆在室内，若是能喝些养生茶会给身体健康带来好处。那么，适合办公室白领喝的茶有哪些?适合办公......

在这个高节奏的生活，白领工作压力大且紧张。除了每日的伏案工作外，更应该注重自己的身体。下面为你介绍几种养生秘诀，一起来看看。1.不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物......

养生早已是老生常谈的话题，养生的意识也逐渐提早到年轻人的生活中。其实养生时间的提前，对于很多年轻人而言也是被迫无奈，因为很多老年人才得的疾病也在逐步地年轻化。所以如今不论哪个年龄段，很多人还是需要养生且关注养......

现在很多白领为了预防亚健康而有计划的开始养生，这对身体和心理来说都是好事，但是白领养生可要警惕五个误区了。【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社......

白领夏季该如何养生?每个季节的养生方法，现在已经进入夏季，今天小编就为大家推荐一些白领在夏季养生应该遵循的原则，白领们，赶紧跟着小编去下文看看吧!一、适当补充睡眠夏季日照时间延长，气温升高，人的睡眠会减少。有失眠症......

白领养生是白领最关注的话题，白领每天大部分时间都在办公室度过，久坐加上运动少，导致亚健康找上门，身体出现一些不适感，那么该如何摆脱这些不适感呢?午休也是很重要的，到了中午空闲时间，白领最好能够午休一下，这样可以缓解疲......

作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累。小编的经验是，选择一项适合自己的运动。每......

睡眠不足会带来许多身心的伤害，思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫下降等等，但睡眠不足已是现代人的文明病,尤其是白领一族,常常是没有把睡眠当作一回事，这样下去对自己的身体健康会带来威胁。所以白领一族需要......

现在是快餐社会，生活节奏太快以至于很多人都把时间投在工作上，忽略了养生，这样下去日积月累问题就会出现，特别是女性。有些OL为了省事会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好，药补不如食补，外在的手......