长寿是每个人都渴望的，但并不是每个人都能做到，现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，拥有一个健康的身体并长寿是很不容易的。当然这并不代表就没有长寿希望，只要改变个人平常喝的饮料，吃的食物，和平常的生活习惯就可以增......

别一味地追求重口味厨师炒的菜大家都爱吃，因为该食物的色、香、味俱全，所以让人食欲大动；不过，吃多了，会让你对简单的食物能力失去欣赏，且里面的营养成分破坏使你尝不出原有的味道。那么，怎样才能吃出健康呢？那就从现在多吃一......

包饺子加入这物胜过喝百岁羹木耳菜木耳菜我们都吃过，可能不知道它的名字罢了。木耳菜和木耳不同，但是其营养价值绝对不会低于木耳的。木耳菜吃起来黏黏的，口感很好，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、各种微量元素等。这......

每天早起大笑30分钟竟能长寿张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年底西安事变之后，他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让他看破红尘，恰恰相反，他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。每日清晨6点，张学......

千百年来，大家都在寻求长寿秘方，其实不用辛苦寻找，日常多注意养生，就能轻轻松松长寿。接下来小编盘点了14个简单易做的养生方法，可以让你轻松活过百岁，还等什么，快到下文了解下!1.裸体照镜子光着身子在镜子前好好检查一下身......

多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不......

6个百岁秘诀起床后马上喝杯温开水人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或者水果汁......

自己动手按经络选对针对性穴位选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？经络健身之一1、抗衰老穴位涌泉穴（足底正中心凹处）百会穴（头顶正中）劳宫穴（手心）以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。2、增强食欲......

8月22日，在意大利撒丁岛一个偏僻的山村里，康索雷塔·梅利斯迎来了她的105岁生日。她的8个同胞弟妹及她的儿女、孙子、曾孙、曾曾孙都齐聚一堂，共同庆贺。今年6月，梅利斯家族被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的家......

饭后正确的养生习惯有益于我们的身体健康，尤其是对于老人来说，可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。下面小编给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。揉......

美国《读者文摘》网站近日刊文，总结了百岁老人的长寿特征。自我感觉年轻。英国伦敦大学研究发现，感觉比实际年龄年轻3岁或以上的老人8年内死亡的可能性比自觉年老的人低得多。感觉自己年龄大，死亡风险增加41%。多吃果蔬......

“五百里滇池奔来眼底，披襟岸帻，喜茫茫空阔无边……”当武汉科技大学的退休老教师佟裕琦将昆明大观楼180字长联一口气背出时，谁能想到佟老今年已经105岁高龄了？18日，记者来到青山区新桥小区，拜访了这位被邻居们戏称为“老神......

现在生活节奏加快，对于现在的很多人来说，每天的时间被忙碌的工作和学习占据着，没有时间去运动，没有时间去关心自己的身体，导致身体越来越差，久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一......

牙龈出血吃什么好1槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。2梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4-5剂。女性在妊娠期牙龈出血怎么办1蜜橘鸡粒。橘子4个，鸡脯......

常按以下部位，能有效的帮你延长寿命，更能养生防疾病，你想长命百岁吗？快按5大部位。1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联......

白内障的形成大多与衰老和器官退化有关。此外，长期过度强烈的眼部刺激也可能导致白内障。如果是白内障，必须在医生的指导下进行手术。那么百岁老人会有白内障吗？百岁老人会有白内障吗百岁老人可能会得白内障。老年人一般......

日常生活中多按摩身体上的五个窝，经常按一按身体上这五个部位，能起到养生抗衰老的作用，相信可以让我们的生命延续的更长，以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘......

年龄对他来说只是数字，因为他从不把“老”当回事。这位普通的老爷爷，用一股狠劲、一份坚持、一种努力，做出了很多同龄人想都不敢想，甚至让年轻人自叹不如的事，他就是台湾全民偶像赵慕鹤。赵慕鹤生于1911年，40岁孤身从大陆来......

注射百白破疫苗需要去正规医院，在专业医生的指导下进行选择3、4、5个月龄注射一次，18~24个月龄再注射一次，到6岁时再加强注射。注射百白破疫苗能够防止白喉、破伤风等，一般在婴儿出生满3个月后，注射百白破疫苗能够防止白日......

长寿秘诀有哪些?科学证明，人的寿命是完全可以达到或超过100岁的，中老年人要想保持健康长寿，就要养成良好的生活习惯，以下15个生活好习惯可要牢记了，下面就一起来看看。1.每天一个橙子在所有水果中，橙子所含的较多的维生素C，......