按摩对身体有很大的好处，按摩具有活血化瘀、消肿止痛，改善局部血液循环、调节气血阴阳失调，提高免疫能力的作用。不同的部位按摩会有不同的效果，那么肩周炎的按摩方法？
肩周炎的按摩方法
肩周炎的按摩方法主要是通过两个方面。首先可以用一指禅按摩和滚动按摩的方法按摩肩颈椎骨旁的肌肉，大概十五分钟左右，以缓解周围肌肉痉挛，为更好的实施后面的手法做准备。然后，用手指或指间关节点击肩部穴位，如肩井穴、风池穴、肩部穴位等。并刺激阿是穴，再以揉捏、手法、配方按摩三角肌。
疏散局部的筋节，大概需要10分钟来排空局部肌腱。最后摇动五到十次，放松三角肌等上肢肌肉。然后通过牵拉肩关节进行治疗，因为肩周炎这种疾病本身就会使肩关节的活动受限，所以适当的牵拉有助于松解粘连，可以有效的缓解关节的活动度，更好的达到治疗肩周炎的目的。
生活中要做好肩部保暖防寒措施，避免工作时不良坐姿。坐着的时候要抬头挺胸，保持良好的姿势，预防疾病。希望这篇回答能帮助到您！
