众所周之，母乳喂养对母亲和子代益处颇多，世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。面对嗷嗷待哺的婴儿，如何保证自己的奶量能够满足孩子的需求，想必每一位哺乳期的妈......

菠菜是一种一年生的草本植物，是我们生活中常见的一种蔬菜且做法很多，菜品精美，吃起来味道可口所以受到很多人的青睐。那么吃菠菜能增加力气吗？吃菠菜能增加力气吗可以。因为菠菜可以增加肌肉的力量，这是因为菠菜可以促进肌......

洗碗应该是每个家庭每天都要做的事，但是一些错误的做法不仅让工作量倍增，还会造成细菌量增加至原来7万倍，然后和毒素交叉污染，等到下顿饭时，这些细菌毒素直接到了你的肚子里。下面这些错误的做法，你可能已经习以为常了很多......

想要锻炼胸肌，哑铃飞鸟无疑是一个比较好的选择，但是在选择哑铃重量的时候，很多人会十分迷茫，太重了怕做得太少，太轻了又怕效果太差。那么哑铃飞鸟用多重的哑铃好呢？哑铃飞鸟用多重的哑铃一般进行哑铃飞鸟的训练者，主要是以增......

肺活量影响我们的运动表现，可以帮助我们持久的进行，那么我们需要如何提升肺活量呢？深呼吸法先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满......

近年盛行喂哺母乳，但不少妈妈都有奶水不足的问题，甚至被迫中断人奶路。下面来看看有什么方法能轻轻松松增加母乳！母乳不足是什么原因气血虚弱部分产妇因先天体质虚弱、生产时出血过多、产后操劳过度等而乳汁稀少，挤压乳房......

职场压力越来越大，生活压力不断加重，很多女性的身体处于长期劳累状态，时间一长就会出现荷尔蒙不足的情况，那么女人吃什么增加荷尔蒙？下面一起来看看吧。女性缺乏荷尔蒙的表现1、失眠头痛失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠......

生产一个健康的宝宝是每一个准父母的希望，随着家庭经济条件的改善，大家都越来越重视孕期的营养，怀孕以后就刻意地去补充额外的“营养”。但是，这却是一个误区，孕期并非吃得越多，生的孩子就越健康。现在城市里，妊娠期糖尿病、......

宝宝的体重和身高，反映了营养状况的好坏，也是生长发育是否良好的重要评价指标，那宝宝体重不增加是怎么回事呢？喂养不当体重反映宝宝近期的营养状况。宝宝体重不增加可能是喂养不当，如妈妈的奶量不够或者奶粉喂养方法不对。......

胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。晚饭吃得晚增加胃癌风险研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，会增加患胃癌的风险。吃夜宵对......

体重可以反映宝宝的营养状态，也是生长发育是否达标的判断标准之一，年龄越小，体重增长越迅速，可很多家长发现，新生儿的体重没有变化，不增加或增长缓慢，这是什么原因呢？新生儿体重增长标准体重是观察小儿营养状态的临床指标。正......

其实，不管是男女老少，还是大人小孩，到了夏天经常会有没胃口没食欲的正在产生。很多人一到夏天就不想吃饭。那么，夏天没胃口是什么原因引起的呢？桃子夏天是桃子的旺季，相信大家都知道，桃子不仅营养丰富，能帮助人体补充多种维生......

如今，随着电子产品的普及，越来越多的人沉迷于电子产品而变得近视。许多近视患者没有良好的眼睛习惯，经常过度使用眼睛，出现散光甚至散光度数增加。那么散光度数增加会怎么样？散光度数增加会怎么样散光度数增加会导致视力丧......

市面上有不少食品号称吃了可以养颜美容、永保青春。女性荷尔蒙雌激素的确可以帮助养颜美容，但长时间额外摄取雌激素，罹患子宫内膜癌机率近100%，主要担心有些号称可养颜美容的产品偷偷添加雌激素，导致子宫内膜癌风险上升。......

2014年10月23日在线发表于IntJCancer杂志，来自加拿大的一项前瞻性队列研究表明，吸烟可作为乳腺癌高危因素之一，并且乳腺癌的发病风险与吸烟时间的长短有关。主动吸烟增加女性乳腺癌风险虽然主动吸烟与乳腺癌风险的相关性......

男人这个词，永远都和健壮相关联。其实男人要健康强身，除了运动，吃也是很重要的。但是盲目转阳也是不对的，不仅不会带来“性”福，还可能会增加患前列腺癌的风险，男人们可要小心了。盲目壮阳会增加患前列腺癌风险吗睾丸不发育......

免疫力在很大的程度上决定着疾病的入侵与否，一旦发现免疫力低下之后，一定要第一时间进行预防和保健，人体有好的免疫力就会更健康，那么吃什么食物增强免疫力呢？免疫力低下吃什么食物？蔬果类1、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国......

平板支撑在近几年可以说是风靡全球，不过因为平板支撑主要是针对腹部部位的运动，所以一部分不能做会增加腹压运动的人会担心，平板支撑会不会增加腹压？平板支撑会增加腹压吗会。腹压可由肌肉收缩时产生，而做平板支撑时要求腹......

在进行化疗时常会有恶心呕吐的副作用，虽然可以吃止吐剂来缓解，但是仍然会食欲不振，没有胃口，以致体重会下降，甚至发生红血球或是白血球降低，无法进行下一次的化疗；其实，是有些饮食撇步能够增加食欲，可以让癌友轻松吃。早晚喝一......

腹压由腹部肌肉收缩时产生，可以对腹腔起到保护的作用，那么能帮助增加腹压的运动有什么呢？增加腹压的运动有哪些其实其他很多运动也是能增加腹压,特别是一些针对腹部的动作,如仰卧起坐、空中蹬车、卷腹、转呼啦圈等,还有......