许鹏飞，北京中日友好医院儿科医生，副主任医师，中西医双学士。家长通常在孩子感冒、鼻腔发炎的时候才注意到鼻涕的存在，实际上鼻腔里时时刻刻都有鼻涕。有些孩子晚上睡觉的时候还在咽东西，实际这时候孩子咽的就是鼻涕。由于......

日常生活中我们把农村里散养的土鸡生的鸡蛋叫做土鸡蛋，而养殖场养的鸡生的蛋叫做饲料鸡蛋，但这土鸡蛋和饲料鸡蛋的营养价值是一样的吗？商家说土鸡蛋更有营养更好吃是真的吗？土鸡蛋和饲料鸡蛋营养价值一样吗一样。从营养角......

食材枸杞20-30粒大米100克1肝脏的主要职责之一就是“解毒”肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易受污染的部位。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问......

现在市面上有各种各样含维C的饮料，有些人认为，饮料好喝又能补充维C，何乐而不为。但这些饮料真的有益健康吗？生命时报记者来到朝阳区某大型超市进行调查后发现，市场上的维C饮料大致分为两种。一种在瓶身上标示“富含维生素C......

这些香料既能调味又能养生1.肉桂肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以制作成肉桂茶，将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水中，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适......

你知道冷饮也是可以排毒的吗，排毒喝什么好，冷饮真的可以健康美容排毒吗，怎么护理身体，这可是大家都需要好好了解了。夏季还是比较炎热的，如何鸡排店现在正值夏季，气温高得让人满头大汗，此时喝些饮料解渴是最需要的，不然会导致......

生活中的美食除了主食材，其他调料也是不能少的。而我们常用的调理除了食疗养生之外，也有大作用。那么调料的养生功效有哪些呢？我们一起来了解一下。调料的养生功效1、辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止......

我想肯定每天都有很多人为了减肥而苦恼，减肥这个词也都是一些美女经常脱口而出的词语了。很多想减肥，确就是因为懒，不想动，有很多人终于愿意去运动了，却发现怎么还是瘦不下来。很多原因是因为不忌口。减肥是运动配合饮食的......

日常生活中，调料是我们烹饪不可缺少的，有些调味品不仅能给菜提味，还有益健康，比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九种调料常吃有益健康，下面跟小编一起来了解一下吧!1、咖喱保护关节咖喱的主要原料姜黄，有抗肿瘤、消炎、抗氧化的......

泡脚如今成为了不少女人最爱的养生方式，因为这一个方法不仅花钱少，而且很方便，自己在家里就能做到，不需要跑到大老远的养生馆去。当然，虽然说泡脚有助养肾，但是也是需要有好的方法才行，比如说加入泡脚水中的东西，就需要慎重选......

夏天了，自然界的变化是阳气渐长，阴气渐弱。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德称，此时肝气渐弱，心气渐强，饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养脾胃。应多吃清淡、甘寒、富有营养、易消化的食物为佳，亦可“以饮养生”防暑......

怎样养护肝脏，众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常......

熬夜加班是很多上班族都会遇到的，熬夜对我们的身体还是比较有影响的。熬夜加班不要太晚了，女生熬夜对肌肤的，对健康都是非常的不好的。那到底该怎么保养自己的身体，这是非常的重要了的。我们很多时候都该好好的了解一下的......

花椒是我们生活中很常见的一种佐料。做饭必不可少的东西，入味。尝过花椒的人，都忘不了它麻辣香浓的口感，在热腾腾的锅里撒上一把，既开胃又暖身。但是，你知道花椒能治四种病吗？但如果你只把花椒当调料，就太小看它了。在中药里......

从小吃到大的白米饭，还是觉得太单调了，为什么我们不在米饭里加一些食材呢，这样既增加了风味，又能够补充多种营养，好处特别多。一、加谷物1、燕麦燕麦中含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、便秘等患者有辅助疗效；同时，又能有......

一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。冬季应该如何应对这些症状呢?冬季泡脚是对抗疾病的最佳选择，养成足浴的习惯，有助于预防这些小病，冬季泡脚首选四种材料，对症治疗效果更佳，下面就来看看哪四种材料有......

花椒俗称“调味之王”它不仅香气浓郁，在饮食中起到增辛除腥的作用。花椒还是一味中药，具有健脾散寒、除湿止痛、解毒止痒、杀虫抗炎等功效。新鲜的花椒，可以将其捣碎，拌入凉菜中调味。干花椒可以做成花椒粉，用来凉拌菜或做......

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?熬夜伤肝其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进......

家里面的菜板我感觉用得有些久了，差不多是要换掉了，我就在网上买了一个塑料的菜板，之前都没有用过塑料的，塑料菜板健康吗？下面一起来看看吧！塑料菜板健康吗正确使用的话是健康的。塑料菜板一般是聚丙烯或者聚乙烯为材料制成......

家庭主妇在烹调食物时，常会用到辛香料，大蒜、生姜、葱等可是家庭主妇好帮手，以传统中医而言，辛香料也是药材，对健康会有所助益；然而，中医师提醒，辛香料并不是人人都可食用，尤其是身体湿气过重时，就不适合吃辛香料。辛香料可以补......