受访专家：中山大学传播与设计学院大数据传播实验室副主任何凌南“撕不断、嚼不碎、有腥臭味的紫菜是废旧塑料袋做的”“榴莲和牛奶一起吃会咖啡因中毒”“警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发”……日前，腾讯公司和中山大......

刷牙时出血，很多人都经历过，也许正在忍受着这种痛苦。刷牙出血是口腔科常见的症状之一，导致这种情况的原因有很多，牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不正确都会导致牙齿出血。使用少量牙膏每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使......

科学晚养生为健康加10分1、晚餐少且偏素：+2分俗话说，“常吃八分饱，延年又益寿”，晚餐更要以七八分饱为宜。因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量的食物，容易使血脂升高、血......

要想科学喂养新生儿，就要做到按需哺乳。按需哺乳是指按照妈妈和新生儿双方的需要进行哺乳。现在母乳喂养新观点是提倡新生儿出生后20-30分钟，便可在医护人员的协助下，开始吸吮妈妈的乳头，最晚也不应该超过6个小时。刚开始......

坐月子是生完宝宝之后需要产妇们面对的头等大事，这段时间也是身体恢复的最佳时机。如果在此期间没有调理好身体，那产妇可能会后悔一辈子的。今天我们就来看看如何科学的坐月子。如何科学的坐月子1.注意子宫恢复情况产后......

冬天天气寒冷，人们胃口大增，好吃懒动成为了普遍的现象，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖。专家表示，冬天要适度做些运动，这样才能防病力保健康身体，那么冬季如何运动更养生呢?冬季运动应该选择动作幅......

我们都知道熬夜对身体的伤害非常大，但生活中总是有许多身不由己，那么如何熬夜可以将伤害降到最低呢？本文将为大家介绍当熬夜处于困、饿、渴、乏四种状态之时分别如何应对。困白天预先补眠1~2小时，晚上的睡眠需求会减少。......

随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，大家都想要科学养生，食疗养生是一个很好的养生方式，今天小编就给大家介绍一些养生食谱，告诉大家科学饮食与健康的关系，想要养生的朋友，不妨来看一下吧。食疗......

现代众多科学研究同样证实，善恶有报，行善能延长人的寿命。美国研究人员在以“社会关系如何影响人的死亡率”为课题的研究中发现，一个乐于助人且和别人和睦相处的人，其预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。相反，心怀恶意，损人......

在城市中，越来越多的办公室女性，成为了天然维生素E女性，尤其在外吃午餐的白领阶层。很多人午餐吃的很少，下午吃一粒维生素E，这样既确保营养，又可保持身材、美化皮肤，对抗衰老……比吃水果蔬菜更省事。然而，时尚裹......

过年过节做点好的，犒劳一下全家人一年的辛苦，也积攒点过年的年味，这早已成为中华民族的一种传统。可过年吃多了，吃得反胃了，过完了节，总得想法子中和一下这段时间吃进肚子里的大量脂肪。于是长假后的饮食调整，不少人就这么乱......

冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。日短、日短至之说，这段......

现在不论老人和小孩儿，都有饭后散步的习惯，这是一个比较好的习惯。饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身，饭后散步关键在于放松。散步对骨质疏松症、颈腰椎病、......

主食类国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60％左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每......

随着老龄化社会来临，加上饮食习惯不良、少运动，越来越多人面临骨质流失、骨松威胁。骨骼健康、骨密度都与钙摄取量息息相关。若想补充钙质、提升钙质吸收率，除了钙离子，维生素D、B群、矿物质镁、锌等也都非常重要。5种营......

生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢？其实方法简单哦。下面就来告诉大家，如何科学搭配膳食营养，希望对您有所帮助。分类识别：分类管理一直是一种效率......

维生素E大家都了解吗，据说维E可以帮助女性美容养颜，延迟衰老，还能预防癌症，这是真的吗？其实，不管什么药物，尤其是像这些保健药物，怎么能这么多的功效呢，所以，大家千万不要轻易的相信了，好了，下面就随小编一起来了解一下吧！维生素E......

新冠肺炎疫情发生后，中国医学科学院医学生物学研究所广大科研人员在所党委的坚强领导下，积极投入疫苗研发和动物模型等相关科研攻关，全力以赴，连续作战，为打赢这场没有硝烟的战斗做出不懈努力。生物所充分发挥科研优势，主动......

冬至过后，天气更加寒冷，寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、......

曾志锋博士著有《医生向左，病人往右》《你可以不生病》、《医生向左，病人往右2》，钟南山院士推荐;少数真正运用营养防治慢性病的专家。发布营养与健康的科普信息，以育儿、体重管理(增肥与减肥)、心血管健康、糖尿病、女性......