有关行车的养生内容

车内装饰讲究多:不要影响行车安全

私家车如今已经是很多家庭出入必备的交通工具之一。很多爱车的朋友也喜欢给汽车车厢内增加一些装饰，以此来提高驾驶乐趣或者显得更有个性。但是，你知道吗?我们常见的一些做法其实很有可能是错误的，往往会给行车安全带来......

2017-05-05

夏季怎样行车更安全

夏季烈日当空，酷暑难耐，交通事故频发，一些使用频繁或负荷较重的系统装置，例如空调系统、润滑系统、轮胎等在这样的天气下都易发生故障，所以车主们在驾驶爱车过程中一定要做好充分准备，避免意外发生。勤检查空调是否缺氟。空......

2023-10-15

行车时务必要保持侧向安全距离

说到行车安全，很多人第一反映就是应该与前车或者后车保持必要的安全距离，这是多数驾驶人员会有的一个安全概念。但是你知道吗？侧向安全距离也是很重要的，但往往被多数人忽视。据浙抽样统计，侧向安全距离引发的交通事故占总......

2017-02-11

长假期间长途驾驶人增多药驾有风险行车需谨慎

国庆小长假来临，长途驾驶人增多。专家称，服用抗抑郁镇定剂等药物后驾驶比酒驾还危险，“药驾”需引起驾驶员的重视。谈起半年前的“药驾”经历，合肥和瑞出租汽车公司的李师傅至今惊魂未定。“早上起床觉得有些发烧头痛，就吃......

2016-10-26

骑自行车能减肥吗骑自行车减肥注意事项

骑自行车是可以减肥的，因为骑自行车是一项有氧运动，可以锻炼腿部的肌肉以及促进心肺能力，而且骑自行车可以充分的燃烧体内的脂肪，从而起到减肥的效果，但是骑自行车只适合轻度肥胖的人群，同时要注意骑自行车减肥是需要注意骑......

2023-10-09

怎样骑自行车不伤膝盖骑自行车伤膝盖吗

自行车骑行过程中，需要膝关节大量参与，超负荷或者不正确的蹬踏都会造成膝盖的损伤，那么我们应该怎样骑行才能防止膝关节受损呢？选择合适的骑行线路选择自己能够征服的线路，否则复杂困难的线路，冒险挑战受伤的风险很大。事先......

2017-06-13

自行车运动对身体的好处自行车的好处

单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。那么自行车运动对身体的好处有哪些呢？下面一起来了解一下。自行车运动对身......

2023-10-10

骑自行车可以减肥吗骑自行车减肥效果好吗

骑自行车虽然是生活当中一项很常见的运动，但是骑自习车还能到达一定的减肥效果，因为这项运动的要求不高，所以成为很多人选择的减肥方式。骑自行车可以减肥吗骑自行车是可以减肥的。虽然是一项很普通的运动，但它本身却是一......

2018-12-04

骑自行车能减肥吗怎么骑自行车才能减肥

生活当中骑自行车的人可以算得上是不在少数，有很多人到了节假日或者是双休日的时候就会开车到某个空旷的地方进行自行车减肥计划。那么骑自行车能减肥吗？一起来看看吧。骑自行车能减肥吗骑自行车能减肥。骑自行车不但可......

2023-10-20

腰肌劳损骑自行车行吗

由于工作和生活的许多不利因素，越来越多的人容易患上腰肌劳损这种疾病，那么患有腰肌劳损的人骑自行车行吗？什么是腰肌劳损腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤的疾患,是既无急性外伤史,又无腰部特殊器质性病变的慢性腰痛的总......

2018-03-21

骑自行车可以瘦腿吗怎么骑自行车瘦腿

要想拥有笔直纤细的大长腿，运动瘦腿是最好的方法，那么骑自行车可以瘦腿吗?骑自行车可以瘦腿吗骑自行车可以瘦腿。骑自行车是一种很健康的有氧运动，骑自行车的过程中，需要消耗掉大量氧气，因此体力消耗比较大，容易出汗，而且双......

2019-01-27

滑膜炎能骑自行车吗滑膜炎能不能骑自行车

肥胖的人往往希望通过某种方式减少体内脂肪，尤其是那些腿粗的人，希望拥有一双更时尚的腿。踮起脚尖和抬腿可以起到瘦腿的作用，那么滑膜炎能骑自行车吗？滑膜炎能骑自行车吗滑膜炎不能骑自行车。滑膜炎是不允许骑自行车的，骑......

2023-11-04

一天骑自行车多久合适骑自行车的注意事项

骑自行车是一项很好的运动，且自行车还是一种自由性很强的交通工具。那么我们一天骑多久自行车合适呢？骑自行车的时候又有哪些需要注意事项呢？让我们一起来看看吧。一天骑自行车多久合适30分钟左右。骑自行车是一种很好的......

2020-05-07

骑自行车瘦哪里

骑自行车是有氧运动，很多人认为骑自行车既可以锻炼身体，又能减肥，但是你知道骑自行车到底是瘦哪个部分吗？能不能瘦肚子和腿呢？骑自行车瘦哪里骑自行车主要是瘦下半身，对身体其他部位瘦身有效果，但是不明显。瘦腿效果好很多人......

2017-09-18

骑自行车对身体有什么好处骑自行车能减肥吗

随着共享单车的面世，骑自行车出行已经成为了很多上班族的选择。这种出行方式不但环保，而且有益于身体健康，下面就来看看骑自行车对身体有什么好处。增强心血管系统功能经常骑自行车能增强心脏，血管系统功能，由于自行车运动......

2019-06-15

青少年骑自行车的好处骑自行车害处

对于青少年来说，选择一项运动方式对自身健康非常有好处，但是运动项目那么多，选择哪个好呢？建议选择骑自行车，可以为青少年带来以下益处。对于青少年来说，选择一项运动方式对自身健康非常有好处，但是运动项目那么多，选择哪个好......

2017-01-08

骑自行车可以瘦哪里骑自行车有什么好处

自行车是生活中常见的一种运动，是比较好的一种健身运动的方式。那么骑自行车可以瘦哪里呢？骑自行车又有什么好处呢？骑自行车可以瘦哪里全身都有效果，腿部和臀部比较明显。自行车是一项全身性的运动，对身体各个部位都有运动......

2020-05-07

骑自行车减肥效果好吗骑自行车多久能减肥

骑自行车虽然是生活当中一项很常见的运动，但是骑自习车还能到达一定的减肥效果，因为这项运动的要求不高，所以成为很多人选择的减肥方式，下面就一起来看看吧！骑自行车减肥效果好吗骑自行车是可以减肥的。虽然是一项很普通的......

2020-01-13

骑公路自行车怎么呼吸骑自行车的呼吸技巧

骑自行车呼吸方法是很重要的，一些人骑很快的时候，骑行一段距离就会感觉腹痛，或者咽喉刺痛，这主要是没有掌握好科学的呼吸方法引起的，下面我们就来讲讲，骑行时都有哪些呼吸技巧。技巧一：有节奏的呼吸不论是上坡、下坡或者是在......

2017-03-12

青少年骑自行车的好处骑自行车的危害

对于青少年来说，选择一项运动方式对自身健康非常有好处，但是运动项目那么多，选择哪个好呢？建议选择骑自行车，可以为青少年带来以下益处。骑自行车属于有氧运动可以改善心肺功能，锻炼下肢肌肉力量，增强全身耐力，还绿色环保。一......