睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障......

随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，同时人们对于生活的质量要求也是越来越高了，对于保健养生同样是越来越重视了，其中对于补肾人们是非常重要的，不过很多人认为补肾只针对男性，女性是不需要的，那么，女性需要补......

对于身体的健康是我们大家都追求的，拥有好的身体是非常重要的事情。在日常生活中一定要好好的补补自己的身体，尤其是补肾和祛湿，这是非常有必要的，那么你知道，到底该怎么补肾祛湿呢，相信大家也是非常的想了解吧。好了，下面一......

肾虚会引起精神不佳，体力下降，影响睡眠，从而影响工作质量和生活。很多男性都会面临肾虚的问题，其实肾虚是可以通过食物来调理的，但是很多人不清楚具体哪些食物可以调理肾虚，下面来看一下，对肾虚有作用的食物。具体内容如下：肾......

阳虚内热的人通常怕冷，同时易怒。尤其是在夏天，他们每天都想喝冷水，而且他们的头发容易发油。因为阳虚，我们的控油能力也会变弱，我们的睡眠也会变差。阳虚和内热会使我们坐立不安，影响我们的正常睡眠。那么肾阳虚怎么补？肾阳......

补肾是很多女性都比较关心的，自己的健康肯定是不能大意，身体一旦有什么不健康的情况，肯定会出现各种各样的问题了。肾脏是我们都比较重要的部位，可以帮助我们健康排毒的。肾虚的人头发容易断且头发没有光泽。肾是一个女人......

补肾的女人得怎么注意就的身体,日常生活中需要注意哪些,哪些食物吃了对肾好呢。女人没有及时补肾的话,会特别容易老。因为健康的肾脏是保持身体机能和抗衰老的动力,女人想要变美防老,就要学会正确养肾补肾。小编建议......

肾脏出现问题了怎么办呢？肾脏不好对于人体的健康是有影响的，那么肾脏不好的时候身体会发出哪些信号呢?今天小编就来给大家盘点一下肾气不足的几个常见症状。5个症状提醒你需要补肾养肾了1、眼睑浮肿肾是主水的，肾虚会导......

肝脏的保养不能大意，肝主藏血，因此肝又可以调节全身的血量。同时中医理论也认为肾为先天之本，肾藏精，精即可化气，又可以转化为血，肾也有男女生殖密切相关，因而肾也称之一身之本。肾所藏之精可以转化为血，储存于肝当中。同时肝......

所谓补肾，就是要增强肾的功能。简而言之，肾的功能有两个：一个是生殖的功能，一个是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40岁以后就会渐渐减弱。但如果能将生殖的功能保持旺盛不衰，那么人就不容易衰老。如何保持这种精力呢？我们......

女性怎么补肾比较好,为什么要补肾呢,其实,我们在日常生活中,这些都是需要多保养了。不要以为补肾是男人的“专利”,女人的肾也会虚弱,女人们一旦患上肾虚,整个人看上去无精打采的,气色也不好,因此女人们要及时补肾才......

胡维勤，著名医学科学家，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危......

经常在外喝酒应酬该如何护肝？首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。食疗进补也应从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种......

一般可通过调整饮食、加强运动、使用药物等方式养肾补精。具体分析如下：1、调整饮食平时可多吃有助于补肾固精的食物，比如泥鳅、黑芝麻、牡蛎等，同时要戒烟戒酒、避免手淫、不熬夜。2、加强运动可多做有氧运动，比如瑜伽、......

肾是排毒的，也是我们都需要保养好的部位。现在人们的生活水平虽然提高了，但是生活节奏也提高了太多，这无形之中给人们带来了太多的压力，太多的人们由于劳累过度引起肾虚肾亏，女性朋友也不例外。因此，女性们要注重补肾。那么......

每个人或轻或重地存在着肾虚的症状，不要以为只有男人会肾亏，需要补肾，其实女人肾亏同样危害无穷，很多女性朋友不在意，生活中的一些坏习惯也会导致女性肾虚，只想我们改掉不好的习惯就能预防肾虚了，那么哪些好习惯能预防肾虚呢......

肾脏功能在身体中起着非常重要的作用，因此肾脏功能良好，才可以让身体更加健康，如何保护肾？如何保护肾保护肾脏的方法有：平时注意饮食，不要受外伤；肾科最常见的疾病，如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征等，都会影响肾功能，需要及......

肾是人体的重要器官之一，肾的保养很重要，不仅男人需要补肾，女性更需要补肾，肾虚对女性的身体和肌肤都带来伤害，所以女性要特别注意补肾，那么女性如何补肾呢？以下就是女性补肾的13个小妙招。1、别用饮料代替开水饮料中所含的......

肾是先天之本，具有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能。肾脏精气阴阳不足，常见的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒等症状。那么如何补肾呢？接下来就给大家解答这个问题。如何补肾1、中药调理中药调理可以补肾，中药调......

我们一直认为，男人的补肾，会比女人更加需要。实际上在中医看来，女人补肾会比男人更重要。为何这么说?这是因为女性要经历月经、怀孕、产子、哺乳这些过程，而这些独特的生理特点，精血是主要来源。因此女人比男人更消耗肾精......