冬季，气候寒冷，人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而容易导致多种疾病。因此，在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是，有些养生做法是错误的，接下来我们来了解一下吧。冬季取暖须注意：做......

冬季洗澡不得不注意的6件事1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。2、尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致......

中医常说：“养肝就是养命”，如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作，我们平时不良的生活方式和生活习惯，让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警，那么做什么伤肝呢？注意6大伤肝行为，快来......

很多人喜欢在早晨空腹的时候进行运动，认为这样能够很好的令大脑以及身体清醒。但是这是一种不正确的运动方式，最好不要再早上，甚至是空腹。这主要是由于早上血糖比较低，这样血液的循环就会受到影响。冬季保暖需要注意哪些......

冬季可以选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等，这些都是适宜的锻炼方法，但无论从事何种健身活动，都应注意如下事项：以室内运动为主也可以出门走动冬天还是以室内运动为主，但也要到室外走动走动，让新鲜空气把......

据美国媒体报道，美国一名男子在冬日深夜外出取柴火，不料不慎摔倒导致瘫痪，躺在冰冷的地面上20个小时。其间，他饲养的金毛犬一直在身边温暖自己的主人，并不停狂吠求助，最终等到主人入院平安。冬季养生保健的方法有：精神养生、......

冬季养生小常识有哪些?冬季天气寒冷，很多人大部分时间都窝在屋子里不出门，这样一来就不会受寒气的侵袭能够健康的养生，其实长期窝在屋子里是不利于身体健康的，但是由于天气寒冷了，只能在屋内保暖，这样的话我们就要注意在屋......

一天之计在于晨，一个好的早晨预示着好的一天，早晨起来之后有很多的事情是可以做的，但是如果你没有找对方法或者习惯错误那么你一天的好心情就这样被破坏了。那么你知道做错哪些事情会让你一天都毁了吗?一起看看去。错过......

冬季已经来了，天气越来越冷，也是疾病的高发期，所以大家可要做好保健工作。想要降低心脏病的风险，工作能力增强，延缓衰老，远离癌症。更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时。下面小编为你介......

在寒冷的冬季，气温低，多以人们都很注意保暖，有时候甚至不想出门上班，但是没有办法，所以有的人只能选择穿好多的衣服来上班，可是这样的做法正确吗?一是衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多......

冬天保暖注意事项，这4个部位保暖很重要，寒冷的冬天，每个人都需要做好保暖措施，以免受到风寒，导致一些慢性疾病的复发。那么哪些部位保暖很重要呢？防寒保暖可不止多穿衣服这么简单，下面就一起来学习一下吧。颈暖保暖：可避免血......

冬季洗澡不得不注意的6件事1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。2、尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致......

立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。这个时节应该如何养生呢？今天，我们就来和大家好好聊一聊。冬季养生注意事项老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，立冬前后正是病邪乘虚而入之时。因此，老......

冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体的新陈代谢也就相对缓慢。牛皮癣患者本身就是一种免疫系统的疾病，身体的抵抗力比一般的人要弱，对予体质虚弱的牛皮癣患者养生保健至为重要。更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。一、牛皮......

冬季保健常识有哪些？冬季马上来临，一年四季中，冬季是最冷的，但也正是这样，才有冬季独有的特色，看着大雪纷飞，看着大地一片银装素裹，你是否也有北国风光，千里冰封，万里雪飘之感，在这个寒冷的季节除了欣赏特有的景色，也要注意养生保......

夏天天气炎热，不注意保养自己的身体可是很容易生病的呢。那么，如何健康的度过夏天呢?下面一起看看易危害身体健康的六件事。夏季六件事危害身体健康1、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组......

冬天洗澡不但有些冷，如果洗澡的方式不对，还会让你生病。下面几个洗澡的误区，你千万不要再犯了。别让你的寿命折损在浴室里~洗澡的注意事项热水泡澡时间长冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开，但这可不是什......

现在已经进入冬季来，冬季天气寒冷，特别是早晚，温度更低，冬季寒冷相信大家都已经体会到了，尽管有温暖的阳光沐浴着，天气的寒冷还是侵袭我们的身体，很容易导致疾病的发生。冬季养生成为必要的事情，今天小编就带大家了解一下，冬季......

一、冬季还是少喝啤酒多喝水多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本......

入冬之后，天气渐渐变冷，取暖成了每位中老年人需要重视的一件大事。但很多人在取暖上往往会步入误区，不但没有保护好健康，反而使健康受到了损害。那么冬天取暖应注意什么呢？长期使用电热毯长期使用电热毯，人的身体会产生依赖......