办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。办公族如何......

如今，没有什么工作是轻松的，只要是工作都是辛苦的，尤其是白领，坐了一天的办公室，上了一天的课，身体往往总是感觉到处都疼痛。有什么方法可以让这些疼痛得到缓解呢?小编提醒，身体出现这些疼痛，千万别忍着，一定要想办法去缓解。......

白领们常见的职业病有哪些呢？今天中国养生网带你一一剖析，并找出改善及解决的办法。OL办公室久坐族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿……正渐渐向我......

嗜睡是什么情况，大家都了解吗，在我们日常生活中，各位也是需要多保养好身体的。大部分人因为失眠睡不着而苦恼，但是这边所说的“睡不醒很苦恼”又是怎么回事呢，为什么会睡不醒呢?这是因为，脾被痰和湿困住了。嗜睡的人大部分......

生活中，很多人长期患有鼻炎。近年来，随着雾霾污染的进一步加重，环境质量越来越差，因此引起过敏性鼻炎的人数也在逐年增加。那么，鼻炎犯了怎么缓解？鼻炎犯了怎么缓解有些鼻炎可以通过药物治疗来缓解。如果是常见的鼻炎、鼻窦......

春天来了，天气暖和了，很多人都会出现春困的现象，那怎么缓解一下了，初春很多人都有爱犯困、经常打盹的现象，此外还会容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，此时喝一碗滋润的糖水可以帮您化解初春的种种烦恼。1、草莓糖水原料：草......

春天到了，万物复苏，本该是一个生气勃勃、生机盎然的季节，但不知为何，许多人却打不起精神来，晚上虽然能瞬间秒睡，可到了白天却还是呵欠连天，疲乏劳累，工作起来昏昏欲睡，严重影响效率。为什么到了春天，人总爱犯困？春困该如何有效解......

冬季，犯困也是有的。一方面是自己的体质差，不能适应冬季的作息时间，还有一方面可能是身体出现了什么状况了。比如，如果甲状腺功能亢进，人会出现心悸、不安和乏力。所以如果总犯困，可到医院检查一下甲状腺功能是否正常。冬季......

春天是比较容易犯困的时候，那怎么办呢，如何预防犯困呢，如果开着会，你一个哈气接着一个的，肯定会给领导不好的印象了。当然，春季天气阴冷潮湿，人很容易感觉到困倦，即所谓的春困，除了早睡早起之外，还可以多吃些提神的食物。那么，春......

在现实生活中，有时人们会感到恶心和恶心，这会让人感到不舒服。对于这种情况，我们必须及时找到治疗方法，那么犯困恶心想吐怎么办？犯困恶心想吐怎么办首先，去医院找出困倦、恶心和呕吐的原因。如果是由于胃肠功能障碍和消化吸......

在现实生活中，心绞痛是一种常见的不良症状，给患者带来严重的精神困扰，对提高生活质量也非常不利。对于心绞痛，患者需要尽快处理。那么犯心绞痛怎样缓解最快？犯心绞痛怎样缓解最快缓解心绞痛的最快方法是休息并在舌下服用硝......

健康的保养好身体是必要的，春天人都是比较犯困的，适当的午睡一下还是非常的重要了，不然一下午都没有什么精神的。那我们到底该缓解呢，春季总是犯困是怎么回事呢，小编给大家讲讲春季总犯困是什么原因、春困怎么办以及吃什么......

现在白领都会出现肩周炎这种症状，因为经常要打字看电脑，无形之中肩周炎就已经产生了，现在办公族都会出现各种毛病，比如：颈椎病、肩周炎、鼠标手都已经成为了上班族的必不可少的毛病，特别是肩周炎，在很多人印象中，似乎只有中老......

日常生活中经常会出现头晕和恶心，如开车时头晕或工作过度。当这些症状出现时，会影响日常生活和工作，使患者感到非常不舒服。那么犯恶心怎么缓解？犯恶心怎么缓解犯恶心的患者可以通过改变饮食习惯和生活习惯来进行调整。在......

颈椎酸痛头晕的发生给患者带来诸多的不适和麻烦,严重的患者不能正常的生活和工作。因此对于该病要积极的重视起来，那么犯颈椎病头晕怎么缓解？犯颈椎病头晕怎么缓解犯颈椎病头晕首先在排除其余头晕原因后，采取简单的口服......

秋季天气凉爽，应该是让人感到很舒服的季节，但有些人在秋季也有秋困的毛病，主要是因为人体在夏季消耗了太多气血，体力和津液，加上秋季干燥，容易以邪致病，那么秋天老是犯困怎么办呢?保证充足的睡眠到了秋季，要保证充足的睡眠，注......

各位白领门，一坐就是一整天有木有？起身后浑身不舒服有木有？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有一种烧灼痛或麻木感有木有？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。综合美国芝加哥理疗师大卫•......

犯困怎么办呢，这些对大家来说都是比较重要了，其实，对身体的护理一定是大家都需要的。很多女性在经期的时候不仅会出现小腹疼痛，还会出现一些犯困的现象，那女性在经期犯困是正常现象吗?女性经期犯困应该怎么办呢?让我们一起......

阑尾在人体内处于尴尬的位置，令人尴尬的原因是阑尾是每个人体的一部分，但在人体内不起任何作用。阑尾的形状类似于蚯蚓，每个人的身高都不一样。短的只有两厘米，但长的超过二十厘米，那么阑尾炎犯了怎么缓解疼？阑尾炎犯了怎么......

造成春季的原因主要是春天气温适中,血流缓慢,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。调整生物钟缓解春困仅靠多睡是不行的，睡得过多反而会使人越睡越困。一般来说，成人每天保证7—8个小时......