健身女性越来越多，有的为了减肥，有的是为了健康。女性健身如果不慎走入误区，健身不当很可能会引起妇科病。女性健身需要注意什么1、月经异常国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延......

到了夏季，我们有更多的时间放到了户外健身上。科学地运动能锻炼身体，有益健康。但有些女性在进行运动锻炼时，由于多种原因可能会发生下列几种疾病，应注意防范。外阴创伤运动中外阴部不慎如骑车训练与自行车横档或任何其它......

女性病发白癜风应注意些什么?有部分的女性患者花了较长时间去治疗白癜风，但是却没有效果出现，导致患者对疾病治疗越来越没有信心。在这里专业医生告诉大家。白癜风是可以治好的，更多的是患者在治疗期间对于一些事宜有没......

老年人练必有道，主要包括三符合--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。一起来看看老年人保健健身应注意些什么。老年人健身应注意的事项有哪些？经常看到公园里很多中老年人做各式各样的健身运动，专家表示健身运......

男人魅力的体魄离不开健身，那么爱好健身运动的男性朋友要注意五个常识。健身已经成为一种潮流，当你运动时可要注意咯。男人健身的基本常识1、运动抽筋，注意补充钙、镁运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而......

游泳也是一个深受人们喜爱的消暑方式，不过这项消暑运动对女性来说要是有很多地方需要注意的，为的就是避免感染上妇科疾病。下面我们就来看看女性游泳时的注意事项。女性游泳时的注意事项1、游泳时间别超过90分钟深水区......

女性睡好觉有益牛皮癣健康。拥有充足的睡眠是牛皮癣患者恢复健康的先决条件，牛皮癣患者睡眠的质量直接影响着病情的恢复。睡眠质量受入睡时精神状态影响，如果入睡前吃太多或者发生烦心的事就会影响睡眠质量，所以银屑病患......

跑步健身运动相信是很多人都喜欢的，就是在健身房很多人都喜欢在跑步机上健身，但在这里要提醒的是，跑步健身需特别注意一些问题，才能达到最佳效果，那么男性跑步健身需特别注意的细节都有哪些呢?以下就让我们来了解一下吧!1......

紫薯的营养价值1紫薯具有红薯的营养价值，富含花青素紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。中医对于紫薯的性味并无描述，营养学中认为，紫薯中含有......

女性治疗白癜风应注意什么啊?随著社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是繁忙嘈杂的都市，女性白癜风患者人群越来越多。那么，女性治疗白癜风应注意什么呢?1、女性白癜风患者可以生育。遗传是白癜风诱发因素......

健身操是个老少皆宜的运动，它具有增强体质、预防疾病、塑造身形和控制体重的效果，还可以缓解压力放松身心，很多人都选择跳健身操来锻炼自己，那么，健身操每天跳多长时间才合适呢？健身操每天跳多长时间以不超过1小时为宜。健......

膀胱炎是最常见的一种泌尿系统疾病，占尿路感染总数的50%～70%，几乎都是由继发性感染引起的。女性多有尿道炎并发症，男性常有前列腺炎并发症。膀胱炎是因细菌感染而引起，通常分为特异性和非特异性细菌感染。那么膀胱炎女性应......

1.不要形成锻炼癖在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。......

生命在于运动，更何况是老人。老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则：重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家......

最近笔者参加了长沙橘子洲的公益马拉松比赛，比赛完第二天便感到腿脚比较酸痛，脑袋也有些发晕，用了比较长的时间才恢复元气。为避免在今后体育锻炼中的不适发生，笔者特意查阅了一些资料，写下这篇春季健身攻略。训前热身不可......

近日，韩国体育大学女神在网络上走红，酷爱健身的她性感自拍大秀好身材，这引来众多网友的围观。原来，这位女生就读于韩国体育大学休闲运动专业，是一名体育舞蹈运动员，其惹火的身材是走红的主要原因。看到这样的女生，不少网友纷......

怀孕指妊娠。一般情况下，女性妊娠配偶应该注意避免抽烟、适当进行胎教、定期到医院产检等。具体分析如下：1、避免抽烟妊娠之后配偶需要注意避免抽烟，以免烟中的有害物质通过胎盘影响胎儿的生长和发育。2、适当进行胎教配......

11月18日一早，林志玲在微博晒出健身照，配文称，“动一动!再上工!”照片中，林志玲扎着高马尾，仅着运动内衣，身姿挺拔，大方露出小蛮腰，性感十足。网友们也纷纷舔屏早起福利，称志玲姐姐S型曲线超美，“你这是肆无忌惮的诱惑，简直美得......

男人天生充满着更多雄性的力量与野性，而健身，常常是体现这一特质的重要方式，今天，生活在钢筋水泥丛林中的你，健身更应该变成你健康生存的重要手段!目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉......

女性每个月的一次经期使生理发生变化，这这期间内有许多饮食禁忌，若不注意的话就容易产生一些不良的影响。下面一起来了解女性在经期应注意的饮食问题。1、情绪低落不适表现：喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒。推荐食物：......