每天吃高脂肪的食物、碳水化合物丰富的食物、高糖分的水果可以长胖。建议平时在食用时注意适量，同时也可以配合一定量的运动将脂肪转变为肌肉，同样可以起到增加体重的效果。1、高脂肪的食物：由于高脂肪的食物可以提供身......

减肥是我们生活中常常在讨论的话题，很多女性朋友为了追求完美的身材比例，而不惜节食减肥。然而节食虽然体重有所下降，但减掉的只是体内的水份与肌肉组织，脂肪是不会减掉的，同时还会对身体健康带来一定危害。那么每天吃什么......

最近正是吃榴莲的好时候，不仅价格实惠，而且果肉口感好，基本都是树上熟的精品，但自己在减肥期间，买一个榴莲又忍不住吃多，不知道吃一个榴莲会胖几斤呢？吃一个榴莲会胖几斤偶尔一次性吃一个榴莲并不会直接导致人胖几斤。人体的......

随着经济基础的增加，生活质量的提升，饮食习惯的多元，牛奶在今日已逐渐成为千家万户所必须的日用饮品。但很多人会觉得喝牛奶会长胖，真的是这样吗？每天喝牛奶会不会长胖每天饮用牛奶是不会让脂肪增长的。每饮用100克的牛奶......

朋友这段时间在减肥，所以吃饭时都不怎么吃高热量的食物，我想着带些巴旦木给她尝尝，可是这巴旦木吃了会不会胖呢？巴旦木吃了会不会胖吃多了会。巴旦木这种坚果所含的热量是非常高的，100克巴旦木的热量将近有600大卡，而且其成......

魔芋是一种常见的食材，最近在朋友间非常流行，说是好吃有减肥，那么魔芋吃了会长胖吗？为什么每天吃魔芋都不瘦呢？魔芋吃了会长胖吗不会长胖。魔芋的热量很低，每100克才有5千卡左右，所以食用后一般都是不会长胖的，因为人体发胖除......

糖蒜是生活中常见的一种小吃，很多人都喜欢吃，有些人甚至会连着吃一个月，那么每天吃糖蒜一个月以后的效果是什么呢？每天吃糖蒜一个月以后的效果提升胃肠健康糖蒜是一种腌渍食物，味道酸甜嫩爽，食用后可以刺激消化液分泌，起到刺......

坚果的油脂含量是很高的，但是有的时候适量的吃一点是没有什么问题的，那么减肥吃坚果会胖吗？下面就一起来看看吧！每天吃坚果会不会长胖其实只要是适量的去吃还是不会胖的，反而是帮助减肥的。坚果里面含有大量的油脂，而且很多......

核桃是一种营养物质很丰富的食物，能为人体补充大量营养物质，最近在减肥，想问一下每天吃核桃会胖吗？晚上吃核桃会长胖吗？每天都吃核桃会胖吗每天吃核桃的时候并不会吃的太多，但是每天大量或者是长期的事和他就有可能会直接导......

牛油果是一种富含不饱和脂肪酸的水果，营养十分丰富，具有独特的风味，很多人喜欢吃，想知道每天一个牛油果会胖吗？女人每天吃一个牛油果好吗？每天一个牛油果会胖吗每天吃一个牛油果可能会胖。牛油果是一种富含不饱和脂肪酸的食......

牛油果是我们在生活中经常见到的水果之一，深受好多人的喜爱。牛油果有很多很多有益于人身体的好处，能够补充好多好多人体所需的维生素。牛油果的热量比较高，含有丰富的油脂，那么牛油果天天吃会长胖吗？牛油果几天吃一次好呢......

每天锻炼为啥不瘦反而胖了可能是饮食不当、肥胖症、高血压、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起。建议对因处理。1、饮食不当每天锻炼可以增加能量的消耗，但是如果患者在锻炼期间不注意饮食，经常暴饮暴食，就可能......

每天吃半个西瓜可能会胖。西瓜属于含糖量以及热量较高的水果，吃西瓜以后一般会绕开食欲控制机制，使人体没有饱腹感，所以容易吃的比较多。每天吃半个西瓜的量通常较大，半个西瓜可能是在1kg左右，当中含有的热量可能是250大卡......

每当到了秋冬季节的时候，坚果的销量也开始慢慢提升起来了，不论是自己吃还是拜访亲朋好友都是比较好的选择，那什么坚果最有营养呢？什么坚果最有营养营养价值都比较高。坚果的种类比较多，比较常见的有核桃、花生、杏仁、腰果......

银耳在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得，那么每天吃银耳会发胖吗？每天吃银耳会发胖吗一般不会。银耳的热量不低，但也不算特别高，每100克可食用部分的热量大约是200大卡。......

米饭是很多人每天的必备主食，但是因为米饭的碳水化合物含量很高，不少正在减肥期间的女生担心吃米饭会导致长胖，那么吃米饭会长胖吗？每天就吃米饭会长胖吗虽然米饭中确实含有比较高的淀粉以及碳水化合物，但即使是在减肥期间......

我是南方人，基本上是以米饭为主，现在别人说吃米饭容易发胖，所以我现在只剩下中午的一顿主餐吃米饭了，那么，中午吃米饭会胖吗？每天中午吃米饭会胖吗吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠......

花肉含有多种对人体有益的营养物质，首先是铜，铜属于微量元素，对免疫系统、血液、肾等都有重要的影响，那么每天吃五花肉好不好？每天吃五花肉好不好不好。凡事都讲求限度，物极必反，过于极端往往容易造成相反的效果。所以，五花肉......

通常情况下，每天吃一个玉米可能会长胖，有可能不会长胖。人体长胖的原因是摄入的热量大于消耗的热量导致的。如果人们每天食用一个玉米，通过玉米摄入的热量较少，但是如果食用过多其他的食物，有可能导致身体摄入热量过多，从而......

鸡蛋是生活中常见的食物，还含有丰富的营养物质，很多人喜欢食用，那么每天早上空腹吃鸡蛋好吗？天天吃鸡蛋会发胖吗？每天早上空腹吃鸡蛋好吗不建议空腹食用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等多种营养成分......