冬季因为天气寒冷，很多人会喜欢吃一些热气腾腾的食物。但是吃太多热烫的食物很容易造成体内缺水上火，所以冬季就算天气寒冷，也应该适当吃一些凉食，这样更有益于身体健康。冬季吃凉拌菜不但不会觉得不舒服，反而因为烹调方式......

三种营养价值非常低的“凉食”尽量别吃平时我们比较关注的都是哪些食物营养价值高，一般都不怎么关注那些营养价值低的食物，其实生活中有许多食物的营养价值非常低，那些食物也只能是偶偶让我们的味蕾欢乐一下而已。那么这......

很多女性都有手脚冰凉的表现，无论是夏季还是冬季，常年手脚冰凉，主要是由于阳虚和血虚引起的，长此以往，很容易引起各种疾病，身体抵抗力下降，因此一定要引起重视，平时可以通过食物来调理。具体内容如下：手脚凉吃什么食补最好可补......

儿童一般都是活波好动的，所以手脚冰凉的出现率没有那么高，但也有一些儿童不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏季手脚总是冰凉的。手脚冰凉主要是因为人体没有很好地进行新陈代谢，导致排汗量减少，进而血液不畅通。如果出现这样情......

夏季中暑吃什么好呢?防暑食谱有哪些?进入夏季，天气越来越热，持续高温天气让人承受不了，失水严重，很容易出现中暑的症状，为了降暑，大家都会使用冷饮冷食，冷饮冷食虽然能降温，但是吃多了对胃伤害大，所以不宜多吃，那么夏季降温该吃......

受访专家：北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯天气热,贪吃凉食、冷饮一时过瘾,却容易导致寒性胃痛,这类患者可以艾灸至阳穴。至阳,至者达也,又极也。人身以背为阳,横膈以下为阳中之阴,横膈以上为阳中之阳,即阳之至也。......

小雪过后，天气越来越冷了，又到了冻手冻脚的时节，这个时候，很多女性都会出现手脚冰凉的症状，手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足而造成手脚冰凉，所以要想给你的手脚回温，就要对症......

夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热，导致食欲下降，没有胃口，该怎么办?因为夏季是一年中阳气最盛的季节，关键在于清凉，饮食应注重清除内热，多吃清凉、清淡及富含维生素的食物，来清除冬春季节人体内的大量内热，达到夏日身体机制的......

手脚凉引起的原因比较多，应该根据具体的原因给予不同的食物进行调理，可采用温补肾阳、补肾壮阳、益气补血的食物来调理。1、温补肾阳：温补肾阳的食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、鹿茸等，里面含有丰富的蛋白质、维生素等营......

有一些人可能是血热体质，体温会比正常人偏高一些，另外，还容易出现大便干燥、流鼻血、长痘痘等一系列的症状。对于这些人群，需要额外的多吃一些具有很好的凉血功效的食物。那么凉血的食物有哪些呢？接下来就为大家介绍。凉血......

凉性食物有很多种，一般比较常见的有绿豆、西瓜、螃蟹等。具体分析如下：1、绿豆绿豆性寒，具有清热解毒、消暑的作用，虽然含有维生素、脂肪、蛋白质等多种营养成分，但食用量过大容易造成腹泻、腹痛等身体不适。2、西瓜西瓜水......

凉血，是治疗血热的一种方法；适用于血热炽盛，而出现吐血、衄血、妇女崩漏、内热烦躁、舌质红绛者；如果温邪热入血分，则兼见壮热，发狂，斑疹等症。那么，凉血的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。凉血的食物有哪些1、山竹......

脾虚不可以吃性质寒凉，容易损伤体质的食物，例如苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子，空心菜，芹菜，莴笋，金针菇，茄子，西瓜梨，豆腐。也不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。并且最好也不要吃酸性的食物，因为酸气入肝......

手脚冰凉是很常见的一种症状，尤其多见于女性，很多女性在夏季也会出现手脚冰凉的情况，主要是由于气虚，血虚导致的，这其实是一个概念，长期手脚冰凉会引起各种妇科疾病，抵抗力也会下降，因此建议及时治疗，食物有很好的治疗效果。具......

凉性的食物有很多，有苦味、酸味的食物大多偏凉，比如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。还有很少见到阳光的食物，比如蘑菇、木耳等。在冬天生长的食物，由于寒气重，性也偏凉，比如大白菜、香菇、白萝卜等。一般凉性的食物，腹痛腹......

香瓜的功效与作用1吃香瓜有利减肥香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。2香瓜......

中老年人、女性在冬天很容易有一种情况：手脚冰凉，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。吃阿胶、当归也无效。到底女性朋友们应该怎么办呢？阿胶不仅是滋补品还是一种常见的药物，它的功效与作用是非常的多的，能够补血养血、延年......

一般情况下，莲菜通常指的是莲藕，属于凉性食物，便溏腹泻、痛经者避免食用。具体分析如下：莲藕是日常生活中比较常见的一种药食同源的佳品，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及维生素等营养物质，能够起到解热生津的功效，可用于......

夏至养生食谱有哪些?在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。夏至除了饮食清淡，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、汤之类带有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝汤，......

日常生活中，很多食物都有养生的功效，关键是看你怎么吃。有些食物适合炒、蒸、煮等烹饪方法，这样更具有营养，但是有些食物凉拌营养价值最高，那么你知道哪些食物最适合凉拌吃吗?下面小编给大家介绍几种最适合凉拌的食物，在春......