炎热的夏季即将到来，在这么热的天气环境下，很多朋友都喜欢在空余之余到游泳池或是海边游泳消暑，在清凉的水里游泳让自己身心顿时变得舒畅，但很多朋友在游泳完只是简单的冲一下自来水，其实这是非常不卫生的，今天，小编告诉你夏......

游泳是夏季最受人们喜爱的一项运动，它给我们带来凉快的同时，有可以增强我们的心血管系统机能，可以塑造体型，可谓健身娱乐两不误，但是游泳也有很多注意事项，下面我们就来看看游泳的好处及游泳的16个注意事项。一、游泳的好处......

夏季宝宝如何游泳呢？夏季游泳有什么是需要注意的呢？六个注意事项家长得注意！场所选择对于宝宝来说游泳的场所是很关键的，比如说游泳的环境，温度、湿度以及就剩设备都是需要严格去要求的，还有的就是有没有专业的护理人员，达标......

夏天游泳是非常舒服的事情，但是游泳之后身上会晒伤，那么夏季游泳怎么防晒呢？游泳后如何晒后修复呢？下面我们一起来看看吧！夏季游泳怎么防晒选择最佳时间阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游......

夏季烈日炎炎，这个时候游泳是最好的消暑运动了，很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳，然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。为您盘点夏季游泳十大禁忌，让泳池时光不扫兴。1、忌剧烈运动后游泳......

夏季到来，游泳成为人家最爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效减肥，但是对于初学者来说，学习游泳要注意了，不少人初学游泳全靠感觉，却忽视学习游泳的基本步骤，这样不利于以后的学习。下面小编总结了一般人学习游泳的基本步......

夏日游泳锻炼身体游泳时，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。人在水中时间过长，体温调节功能就会遭到破坏，会出现人体动脉收缩、静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮......

正值暑假，家长都喜欢带着孩子到游泳馆玩水，一来可以学习游泳技能，二来可以解暑，但公共泳池人多，细菌也多，很容易传染疾病，提醒家长一定要注意防护措施，注意下列事项。选择规范游泳池游泳池是公共场所，空气又不流通，孩子的抵抗力......

夏季高温天气，游泳成为人们最喜爱的运动之一，不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所，如果不小心，就很容易患上各种通过水池传播的疾病，下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。夏季游泳需要注意......

游泳时夏季人们最喜欢的解暑方式，却不知道游泳也是最容易传染病菌的一种运动，那么，夏季游泳如何才能减少传染病中招的几率?下面就跟小编一起来看看。1、选好的游泳馆在选择游泳馆时，大人和小孩应该分开游泳，即使小朋友会游......

夏季游泳溺水了怎么办?夏天是个炎热的季节，很多朋友都喜欢在这个季节去海边或是游泳池游泳，但是在享受清凉的同时，安全隐患也是存在的，溺水是游泳最常见的安全隐患，今天，这里教大家游泳的自救常识，让您夏日放心游泳。一、如......

游泳是夏季最受欢迎的运动之一，因为游泳不仅消暑而且还有效减肥。炎热的夏季即将到来，闷热的天气谁都不愿意出外运动，那么此时，游泳就是一种最佳的选择，游泳不但可以减肥，还可以提高你的心肺功能，还能达到消暑之功效，但是有些......

夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别忘了注意安全，今天小编就给大家讲讲。一、......

游泳减肥的正确方法和要领分时间段练习游泳需要分时间段的练习，像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。游泳时......

夏季骄阳似火，许多家长都准备带孩子到游泳馆游泳降温，那么夏季宝宝游泳要注意什么呢？家长要准备什么呢？选择安全场所新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求......

游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方，下面游泳的八个禁忌，大家可要牢记。1、忌剧烈运动后......

据报道，日前，中国药科大学一女生在学校游泳池发生溺水，尽管医院奋力抢救，但女生最终还是没能挺过来。6月19日，中国药科大学发布官方微博称，溺水原因尚待警方确认。中国药科大学位于南京，是目前南京所有高校中为数不多开设游......

夏季游泳的好处有哪些?夏天是个炎热的季节，所以游泳消暑成为了人们非常喜欢的一项运动。常听说老一辈说经常游泳会对身体有害，那到底事实是怎样的呢?下面小编为你解释这个问题，一起来看看游泳的好处与坏处。1、保障生命......

在炎热的夏季，游泳是最受人们喜爱的运动，也是一种人们最好的健身方式，很多人对游泳可谓是情有独钟，在下班之余，或是在放学后。游泳馆成了人们聚集的地方。那么，关于游泳的好处你知道多少呢?那些还不会游泳的朋友知道怎样学......

炎热的夏季，游泳是最好的消暑方式，不仅可以锻炼身体，还能消除炎热，增添生活的乐趣。但同时，游泳也具有一定的危险，下面就为大家介绍一下夏季游泳的注意事项。忌饭前饭后游泳空腹的时候一定不能游泳，这样不仅会影响消化功能和......