从打喷嚏到癌症只需要九步1打喷嚏当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来。2咳嗽如果病原体等没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管。身体启动第二道防线咳嗽将病原体等咳......

彭永德主任专家小提示：彭永德，上海交通大学附属第一人民医院大内科主任、内分泌代谢科主任、糖尿病研究室主任、主任医师、教授、博士生导师、医学博士。研究显示，我国只有不到一成的患者掌握了正确的胰岛素注射技术，直接......

世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式，如果我们能够走着去上班，为何要放弃这样一个益处多多的健身方式呢？有人说走路能使女人的曲线更为完美，臀部更翘、腰部更细，你信吗？来看看下面的文章吧！益处之一：增强心肺......

黄精是一种较为常用的滋补性中药，自古以来关于它的炮制方法也有很多，最为人所知的就是九蒸九晒的炮制方法，那么黄精为什么要九蒸九晒呢？黄精为什么要九蒸九晒九蒸九晒是一种传统的炮制工艺，其制作方法十分繁杂，有的黄精之所......

数九是民间用来计算寒天与春暖花开日期的方法，那2021年数九的具体时间是什么时候呢？数九中最冷的又是几九呢？想知道就一起看看吧。数九天2021时间表2021数九时间从冬至12月21日开始，到2022年3月11日结束，具体时间如下：一九：2......

马英九喜欢慢跑，膝盖部位可能容易造成伤害;对此，桃园长庚医院复健跟骨科医师，建议每天将脚尖向上提，训练肌肉群，同时，运动前暖身跟运动后缓和都不可少，才能减少运动伤害发生。据台湾“中广新闻网”报道，喜爱跑步运动的马英九，......

九个步骤让你拥有完美脸型一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。三、嘴略......

“数九”是我国民间广为流传的习俗，到了数九寒天的时候，说明天气要变寒冷，那2023什么时候出九？数九第几个九最冷？2023什么时候出九2023年3月13日。数九是民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法，以“九”为单位，数九个九，数九......

最近的温度还比较的低，我昨天在外面的时候买了一件羽绒服，感觉还比较的好穿，现在穿也差不多的，我记得全年中温度最低的时间是数九，现在的这种温度寒凉度还不是太高，请问2022年什么时候进九呢？下面一起来看看吧！2022年什么时候......

俗话说“三思而后行”，然而，“想太多”又会令我们的判断力变迟钝、压力感上升，导致瞻前顾后、举棋不定。近日，美国科普网站“你的探戈”刊文，给出了避免“想太多”的9个方法步骤。1.意识到自己陷入多虑。认识到并承认自己......

马上就是九九重阳节了，重阳节是重要的传统节日，九九重阳节是什么意思？九九重阳节又叫什么节？下面一起来看看吧！九九重阳节是什么意思在《易经》里面“六”是阴数，“九”是阳数，重阳节在农历的九月初九，日月并阳，两九相重，故而叫......

饭后散步危害大如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如餐后散步，胃部在活动中快速蠕动......

说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。中国营养学会副理事长翟凤英、中国中医科学院研究生院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣......

“饭后百步走,活到九十九”,这句老少皆知的健康俗语,在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证,但这一观点已被消化专家颠覆。其实,饭后还真有那么几件事,对身体也不好哦。来看看,有没有一条戳中你!点评嘉宾:武汉......

说起护士，大家很容易想到标志性的“燕尾帽”，以后护士将不强制戴帽了。15日下午，青岛市护理学会首届护士工装设计大赛在市立医院举行，15支护理队伍的177名白衣天使上台展示她们的风采，最后由市立医院护理部获得冠军。在当......

昨天看日历的时候发现到了九月九日，我不是很了解这些，九月九日是什么日子？下面一起来看看吧！九月九日是什么日子九月九日是我国传统节日重阳节的一个俗称，除了九月九外，重阳节，又称重九节、晒秋节、踏秋节、登高节、祭祖节、......

数九时期是中国传统寒天，有指导人们的生活和天地耕作的主要，2019年什么时候数九？数九中几九最冷？下面一起来看看吧！2019年什么时候数九2019年数九从冬至节气开始。数九，又称冬九九，是全年中温度最低的时期，计算方式是从冬至节......

最近的温度还比较的低，昨天在外面的时候我感觉老冷了，羽绒服怕是都可以穿了，我记得全年中温度最冷的一段时间是三九和四九，请问2022年三九四九是什么时候呢？下面一起来看看吧！2022年三九四九是什么时候三九天时间：2022年1月8......

九九重阳节是我国的传统节日之一，今年马上就要到了，但之前都没怎么注意过，请问九九重阳节的含义是什么呢？九九重阳节的含义九九重阳节代表着敬老感恩、饮宴祈寿、登高健身，所以到重阳节的时候，大多都会进行登山秋游、摆敬老......

某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？经研究发现是因为她超负荷的跑量与错误的跑步姿势导致她的髌股关节软骨被磨掉了一半。那么跑步中我们容易犯那几种错......